【晨起瘦身3步曲 轻松塑造完美曲线】Wa...
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采集于2012-08-27 10:42:34
【晨起瘦身3步曲 轻松塑造完美曲线】Wake Up 7：00 AM——起床喝水有助排毒；
Sports 7：30 AM——瘦身晨操，功效显着：
1、身体仰伸，
2、仰卧抬臀，
3、身体仰伸 ，
4、仰卧抬臀。
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美要美到骨子里
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Shirley Temple。不能忘了这个啊，秀兰邓波尔，儿童时期为美国著名童星之一，1934年年仅6岁出演了歌舞片《起立欢呼》，影片大获成功。同年还出演了《新群芳大会》、《小安琪》、《小情人》等8部影片。由于在这几部影片的出色表演，她因此跻身十大明星之列。同时她还获得了第7届奥斯卡特别金像奖。1999年，邓波儿以其童星时期的成就，被美国电影学会选为百年来最伟大的女演员第18名。
【优雅】 人生的优雅，并非训练出来的， 更不是装扮出来的， 而是百千阅历后的坦然， 饱受沧桑后的睿智， 无数沉浮后的淡泊。 是把尘事看轻些，生活沟壑纵横， 学会舍得与放下，轻装才可疾行； 是把人际看浅些，少些倾轧与争斗， 最大的珍惜莫过珍惜易逝的时光； 是把得失看淡些， 宠辱不惊来去无意， 如此心宁静，优雅随之。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【放下=幸福】 很多时候，我们愤懑、抑郁、 抱憾、怨恨， 原因只是三个字：放不下。 放不下远离的人，放不下曾经的事， 放不下失去的物；放不下一截时光， 放不下一段回忆；放不下成败， 放不下荣辱， 放不下不属于自己的一切。 历经岁月的渲染，我们才知道， 放下才会轻松，放下才能自由， 最先释怀的人最幸福。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【亲爱的自己】 不要抓住回忆不放，断了线的风筝， 只能让它飞，放过它，更是放过自己； 亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【女人经期饮食忌与宜】 ①月经过多.口干如燥.失眠.头痛的人,平日就要少吃辛辣.上火的食物,多吃木耳.百合.绿豆.菊花茶等清凉食物; ②月经量少.腹痛.怕冷.拉肚子.月经迟来的,平日忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血; ③肥胖.月经迟来.量少.痰多的,少吃瓜果.冷饮.蜂蜜.甜食等。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【什么颜色在一起搭配最好看】1红配白、黑、蓝灰色、米色、灰色。2咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。3黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。5.蓝色配白色、粉蓝色、金色、银色、橙色、黄色 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【精油瘦脸法】瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛、浮肿状态，收紧肌肤，改善面部淋巴循环，提升下坠肌肉，去除双下巴，清洁脸部。将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止~] 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【新词新解】 “简单方便女”： 适龄单身女性，她们不做作， 清爽简单，洗完脸一扎头发就能出门； 她们不拜金，看淡金钱， 能自己养活自己； 她们不败家，奉行物美价廉的购物观， 会持家过日子； 她们不复杂，感情经历简单， 不爱折腾。 一般来自中小城市。你是吗？ 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
总有些事，管你愿不愿意，它都要发生，你只能接受； 总有些东西，管你躲不躲避，它都要来临，你只能面对； 总有些人，管你放不放手，他/她都要离开，你只能黯然神伤。 别惹事，但别怕事，生活是弹簧，你弱它就强； 当你改变不了现实，那就适度调整自己；携手时珍视，放手时洒脱， 于人于已，都是一种幸福！ 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【晨起瘦身3步曲 轻松塑造完美曲线】Wake Up 7：00 AM——起床喝水有助排毒； Sports 7：30 AM——瘦身晨操，功效显着： 1、身体仰伸， 2、仰卧抬臀， 3、身体仰伸 ， 4、仰卧抬臀。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【中国和美国老师讲述的灰姑娘】 同一个故事，不同的角度。 小小一个故事告诉了 我们中美两国教育的差异。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
想打造无暇妆容？教你如何遮住脸上的黑眼圈、痘痘等瑕疵。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【送给天下所有女孩子】 1不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。 2就算，眼前的这个男人，千般好，万般好，处处是优点，他不爱你，这个缺点，你永远改变不了。 3能开口说出的委屈，便不是委屈。能离开的人，便不算是爱人。 4不卑不亢，从容优雅，面对一切。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【女孩谈恋爱】 女孩谈恋爱，一定要干干脆脆。 如相爱，咱们就奔着结婚去， 约会、见朋友、去家里吃饭、 一起存钱、长途旅行、 同居、结婚。。。 一系列事情应陆续去做， 千万不要纠结某个点上好几年。 常说，女孩不要用青春赌爱情， 因为你赌不起。 时间越长爱情越淡，青春越少。 用青春赌爱情，输定了。 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【爱笑的姑娘】 别人拥有的，你不必羡慕， 只要努力，你也会拥有； 自己拥有的，你不必炫耀， 因为别人也在奋斗，也会拥有。 多一点快乐，少一点烦恼， 不论富或穷，地位高或低， 知识浅或深。每天开心笑， 累了就睡觉，醒了就微笑。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
错过，是我在边上偷偷看你， 却没敢在迎面时注视你， 错过，是我在迎面时注视你， 却只在心内悄然道出那句“我爱你”， 错过，是我道出那句“我爱你”， 你却未有一刻曾想要与我在一起， 错过，是你也愿与我一起， 却身不由己， 怨命运太晚才让我遇见你， 错过，你我遇见我们却， 还没能力许下那一辈子的相依！ 来自ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【女孩请记住】 保持一颗年轻的心， 做一个简单的人， 即使人生无常也能淡然的面对。 保持一颗开朗的心， 做一个乐观的人， 即使岁月蹉跎也能微笑的歌唱。 保持一颗上进的心， 做一个努力的人， 即使摘不到春天的花朵， 也一样拥有春天。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【瘦脸妙招 瘦出巴掌小脸】 1、挤出洁颜乳后在额头、两颊、下巴点四点，平均分布； 2、由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开； 3、冲掉洁颜如后； 4、毛巾覆盖全脸蒸30秒； 5、温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方~变身小脸美女。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
闺蜜,就是往死损你还让你心里美滋滋的二货。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
【减肥语录】 1、胖子没资格吃！等瘦了再说； 2、女人不对自己狠心，男人就会对你狠心； 3、请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子； 4、减肥关键就是饿，运动是最没用的；5、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。 来自@ZCOM杂志范 http://weibo.com/zazhifan
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