五谷杂粮的五色天地有五行，人有五脏。传统中医认为：五行对应着人体的五脏，即木为肝、火为心、土为脾、金为肺、水为肾。同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄，对人体的五脏有不同的滋补作用。但人体各个脏腑之间是相互联系的，肾太旺会伤心，心太旺会伤肺，肺太旺会伤肝，肝太旺会伤脾，脾太旺会伤肝。因此，五色食物必须均衡摄取，不可偏食一色，要让五脏同时得到滋补。只要每餐都吸收到五色的食物，便可做到五行相生，达到调和五脏、滋补身体的功效。 1、白色白色五谷杂粮对应五行中的金，入肺，可增强肺脏之气，利于益气。如白米，薏仁

转采于2018-05-28 21:56:37

五谷杂粮的五色
天地有五行，人有五脏。传统中医认为：五行对应着人体的五脏，即木为肝、火为心、土为脾、金为肺、水为肾。同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄，对人体的五脏有不同的滋补作用。但人体各个脏腑之间是相互联系的，肾太旺会伤心，心太旺会伤肺，肺太旺会伤肝，肝太旺会伤脾，脾太旺会伤肝。因此，五色食物必须均衡摄取，不可偏食一色，要让五脏同时得到滋补。只要每餐都吸收到五色的食物，便可做到五行相生，达到调和五脏、滋补身体的功效。
1、白色
白色五谷杂粮对应五行中的金，入肺，可增强肺脏之气，利于益气。如白米，薏仁

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夜雨楠

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