【8种平板变式动态图】平板支撑（plan...
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送你一枚小太阳从夭折的微笑
转采于2014-06-04 20:16:28
【8种平板变式动态图】平板支撑（plank）可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。
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