转采于2018-07-11 06:44:17
手部的拉伸适用于经常用手的人群,例如,按摩师,常握鼠标得人,电焊工,物理治疗师,厨师以及单身男士等等。可以用于预防腕管综合症,腱鞘炎(手腕痛,大拇指酸)等等因素。 下面制作的这个图片,动作是每天有空的时候进行大约5次,拉伸动作停留时间15秒一下。
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