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通过花瓣采集插件采集于2012-09-02 15:06:33
【瘦身美食：花草瘦腿茶】原料：迷迭香1/3茶匙，柠檬草1茶匙，柠檬马鞭草3-4个，洋甘菊1茶匙，玫瑰6颗，蜂蜜3汤匙。做法：原料放入杯中用热水冲泡即可。PS：因为是苦饮，所以可多加蜂蜜。
那些玩意儿
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精彩音乐情报：小预算，依旧能败美美的秋装哦！~
婚纱女郎：我是森女，爱好舒适，自然。
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韩国潮流速递：瑜伽瘦身常用姿势！ 要么瘦，要么死，想瘦就关注@90斤刚刚好呢
【体虚瘦身汤，减肥加健康】材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。食用方法：用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。使用时间：1日1杯，1周3~4次。功效：生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜可养颜。坚持1月，可瘦8~12斤。
精彩音乐情报：简约的风格，特别容易穿出范儿~
【懒美人瘦身计：轻松减肥9招 享瘦轻而易举】 1、饭后刷牙轻松瘦；2、亲吻也能瘦；3、饭前喝汤更享瘦；4、辣椒帮你瘦；5、餐间小吃让你瘦；6、细选食物健康瘦；7、多喝水越来越瘦；8、睡觉减肥超享瘦；9、洗热水澡也会瘦
【女性抗衰老12法】1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3.只吃七分饱。4.常运动。5.音乐愉快身心，读书增加聪明。6.常吃豆，可长寿。7.跟烟、酒说再见。8.爱和性完美和谐。9.摆脱孤独寂寞。10.勤用脑，防衰老。11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春。12.用笑脸面对人生。
【瘦身美食：花草瘦腿茶】原料：迷迭香1/3茶匙，柠檬草1茶匙，柠檬马鞭草3-4个，洋甘菊1茶匙，玫瑰6颗，蜂蜜3汤匙。做法：原料放入杯中用热水冲泡即可。PS：因为是苦饮，所以可多加蜂蜜。
【瘦身果蔬盘点】①瘦脸：西芹，热量少，咀嚼性强；②瘦小腿：西瓜，排盐消水肿；③瘦腰：草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；④瘦大腿：白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；⑤瘦小腹：番茄，排除肠道毒素油脂；⑥瘦背：葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。
7个小动作20分钟燃烧脂肪塑造玲珑身材，为了美！加把劲吧
【快速减肚腩】只要1周就能见到显著效果哟~~~~跟着动图做，让小肚腩迅速退散！！！
【一看就懂的简易减肥操】这个动作看起来真的超简单，可是效果却不简单哦！每天坚持做，瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦~~ 亲们加油吧！
【丰胸瑜伽--弓式】丰胸又美臀···亲们赶紧收藏吧~~
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【8个瑜伽动作，轻松瘦小腹~~~】
【十个懒Girl的瘦腿动作，让你的双腿恢复纤细修长！】 对很多Girl来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方法都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧！
【瑜伽--双角式】1、正立位，两腿分开，宽于两肩。 双手十指相交体后，吸气，抬手臂。 2、 呼气，体前屈，慢慢将手臂向头的方向伸展，体前屈，手心朝向地板，双腿伸直，固定不动，放松脊柱、头颈及肩。深呼吸，保持5~10秒，回位。 Tip:双角式，伸展背部、肩关节、大腿后侧。舒展胸部，提高心肺功能。
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