不要小看一杯咖啡的力量| 咖啡因的小宇宙分分钟点燃你的运动表现 : 咖啡,作为世界上的四大饮料之一,受到全世界人民的追捧。不论是在工作中,生活中还是健身运动中,随处可见咖啡因的身影。那么咖啡到底是如何提高健身人群的运动表现的?咖啡因背后的作用原理又有哪些呢?咖啡因和什么运动补剂一起服用可以最大化健身训练的表现?
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