玉米笋韭菜花姜料酒鸡精蛏子红椒蒜盐作法 1.蛏子泡海水二小时（商家要的海水）吐尽泥沙 2.玉米笋、韭菜花、红椒备好 3.蛏子洗净待用 4.蛏子放进滚水里烫开口，捞起泡进冷水里 5.冷却后去壳起肉，沥干水分待用 6.姜蒜切粒，玉米笋切两瓣，韭菜花、红椒切丝备用 7.锅下油烧热，爆香姜蒜 8.加入玉米笋、蛏子、韭菜花、红椒，撒入少量盐翻炒 9.放进蛏子，泼料酒，滴生油、撒鸡精，拌炒均匀即可

玉米笋
韭菜花
姜
料酒  ...

采集 1 喜欢评论

查看来源 ecook.cn

Zyw禾zy从随爱而安ぃ

转采于2012-09-06 13:52:38

玉米笋
韭菜花
姜
料酒
鸡精
蛏子
红椒
蒜
盐
作法
1.蛏子泡海水二小时（商家要的海水）吐尽泥沙
2.玉米笋、韭菜花、红椒备好
3.蛏子洗净待用
4.蛏子放进滚水里烫开口，捞起泡进冷水里
5.冷却后去壳起肉，沥干水分待用
6.姜蒜切粒，玉米笋切两瓣，韭菜花、红椒切丝备用
7.锅下油烧热，爆香姜蒜
8.加入玉米笋、蛏子、韭菜花、红椒，撒入少量盐翻炒
9.放进蛏子，泼料酒，滴生油、撒鸡精，拌炒均匀即可

Zyw禾zy