最适合减肥妹妹的甜品----香蕉百合银耳羹材料：干银耳1个，香蕉1根，干百合10克，枸杞20粒。调料：冰糖20克。做法 1·准备好所有的食材，银耳和百合用清水泡发。 2·把泡发的银耳撕小块洗净倒入汤锅中加入适量的清水，加盖大火煮开小伙炖煮1个小时。 3·银耳炖至爽滑加入百合继续炖至10分钟，在加入冰糖。 4·这是把香蕉去皮切片，放入银耳汤中。 5·再放入泡过的枸杞，大火煮开即可关火。啰嗦一下银耳撕成小块在用小火炖煮至浓滑，银耳羹的口感才好。

转采于2014-07-03 10:44:50

最适合减肥妹妹的甜品----香蕉百合银耳羹
材料：干银耳1个，香蕉1根，干百合10克，枸杞20粒。
调料：冰糖20克。
做法
1·准备好所有的食材，银耳和百合用清水泡发。
2·把泡发的银耳撕小块洗净倒入汤锅中加入适量的清水，加盖大火煮开小伙炖煮1个小时。
3·银耳炖至爽滑加入百合继续炖至10分钟，在加入冰糖。
4·这是把香蕉去皮切片，放入银耳汤中。
5·再放入泡过的枸杞，大火煮开即可关火。
啰嗦一下
银耳撕成小块在用小火炖煮至浓滑，银耳羹的口感才好。

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