最全的腹肌练习，分为简单、中等、困难三个...
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通过书签栏工具采集于2014-07-06 10:10:33
最全的腹肌练习，分为简单、中等、困难三个等级，从简单开始，每个动作15次或30秒，隔天坚持做一次。直到可以轻松轻松完成，就升入下一级。迎接夏天，为了你的八块腹肌马甲线，从今天开始练吧！
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最全的腹肌练习，分为简单、中等、困难三个等级，从简单开始，每个动作15次或30秒，隔天坚持做一次。直到可以轻松轻松完成，就升入下一级。迎接夏天，为了你的八块腹肌马甲线，从今天开始练吧！
【把照片复制到木头上】1.在木头平面上涂胶水， 相片正面覆盖在木头上；2.拨平压走木头上的气泡，过夜待干；3.弄湿表面，轻轻揉走纸屑；4.抹掉所有残余物，涂上一层保护面漆；5.待干透，就完成啦，试试看吧（Via网络）
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