【丰胸瑜伽--弓式】丰胸又美臀···亲们...
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转采于2014-07-22 18:52:29
【丰胸瑜伽--弓式】丰胸又美臀···亲们赶紧收藏吧~~
丰胸
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#弥雅小课堂#想拥有迷人的胸部曲线吗?那么就不要偷懒哦.【丰胸瑜伽】之梨式
丰胸：解析蔡依林胸部膨胀的秘密
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[萌妹纸亲身示范 瑜伽球健身丰胸翘臀] 将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。上身趴在球上双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。站姿一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。锻炼腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。坐在球上双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹......
【经期如何减肥丰胸 女生经期保健的小窍门】经期如何减肥丰胸，虽然说女生经期的时候身体素质整体都下降了，不过利用这段时间减肥与丰胸的效果都是非常不错的呢，今天给大家介绍一下经期丰胸减肥的保健方法，赶紧来学习一下吧。
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瑜珈丰胸：在印度，“瑜珈”是分成主要两类，一类是运动瑜珈，一类是心灵瑜珈。但现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在去除心理与生理的痛苦，以达到一种平衡的状态。 熏脐丰胸：一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法唷!市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型,如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。
减肥不减胸 2招丰胸hold住傲人曲线
[❤女人应该把握的黄金生理期] 1.经期1—3天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品；2.排毒：经期适量饮水，帮身体有效排毒；3.发现健康小问题：“生理镜子”给你健康预警，提前预防；3.燃脂：经期最后两天，燃脂最有效；4.提高记忆力：经期末尾，记单词的好时机。
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【丰胸食谱】1、花生炖猪蹄。做法：1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。2、放入少许盐、味精调味后即可食用；2、酒酿甜品。做法：酒酿加水适量，煮2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
【丰胸花草茶】1、迷迭香+粉红玫瑰-促进乳腺发育2、康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效．3、月见草-丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细胞的生长和再生，防止皱纹的产生，减少因关节炎引起的疼痛和炎症，降低胆固醇，减轻经前期综合症
【7道美味丰胸食谱】夏天快到了，JMs赶紧行动起来啊~ 零基础学做饭，就关注@最爱学做饭 吧~
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#减肥、瘦身、健身#丰胸
丰胸食材制作
天净沙—让女人变得更有女人味的美容丰胸汤—牛奶炖花生
牡蛎豆腐汤 　　材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。　 　　做法步骤： 　　1）首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。 　　2）然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。 　　3）最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。 　　爱美网小编提示： 　　牡蛎不但味道鲜美，营养丰富，而且热量很低，是减肥的圣品。据研究，干牡蛎肉中含有高达45％-57％的蛋白质，7％-11％的脂肪，19％-38％的肝糖，还有维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分，是减肥丰胸珍品。
【DIY木瓜红枣炖鲜奶】养颜美白丰胸，好处多得说也说不尽~！
[❤6种水果助丰胸] 1青木瓜 促进蛋白质的吸收，搭配肉类效果最佳（木瓜排骨汤）。2橙子富含维C，预防胸部下垂外扩（橙子酒酿）。3葡萄 预防胸部变形（葡萄番茄汁）。4西柚 抗氧化、美胸（西柚苹果汁）。5番茄 让胸部更有弹性（番茄豆腐汤）。6牛油果 含不饱和脂肪酸，促进女性荷尔蒙分泌
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