转采于2012-09-20 19:32:12
【鸡肉薏米粥】薏米的利尿作用能排出体内多余的水分,消水肿的同时还将毒素废物一并排出。而鸡胸肉含脂肪量很少,不仅补充蛋白质,其含有的丰富维生素A还能美肌养颜。 [做法]首先将薏米泡水洗净后,然后跟米、水、鸡胸肉一同放入锅中,用小火熬煮20分钟后,滴适量酱油调味,最后可撒点葱花和紫菜碎即可。
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