[女性健康减肥素食谱之五彩山药] “心怀...
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兔小朵zz从jane_802
转采于2014-08-08 11:08:18
[女性健康减肥素食谱之五彩山药] “心怀慈悲，关注细节，择素即是放生”最安全绿色的有机素食材料，你可以在这里找到，#八祥阁#素产品导购平台原料：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末、盐、糖、蔬菜调味粉、生抽、黑胡椒粉、水淀粉做法：1、胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；2、手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮；3、山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒；4、山药粒置于流水下，冲洗掉大部分的黏液；5、水烧开，倒入各种配料......
素食 养生
兔小朵zz
【蔬菜蛋饺-宝宝餐】 原料：火腿1小块；口蘑2个；洋葱小半个；番茄小半个；红椒1/4个；青椒1/4个；鸡蛋3个；牛奶20毫升； 调料：盐少许；白胡椒粉少许； 1、做这道蔬菜蛋饺需要火腿，青椒，红椒，洋葱，口蘑，西红柿，鸡蛋，牛奶。把蔬菜和蘑菇洗净，全部切成小碎丁。这几样搭配奶酪口味会很好！ 2、把3个鸡蛋打散，然后加入20毫升牛奶，一点点盐和白胡椒粉，搅拌均匀，再过滤去蛋筋。 3、锅中加一点油，烧热后把刚刚切好的蔬菜蘑菇丁全部倒进去，把它炒匀做成馅料，可以不必加盐，随意就好。 4、平底锅烧热，涂上薄薄一层
【铁板孜然土豆片】适合秋冬的暖胃素食
【响油芦笋】享受素食季   清香脆嫩的芦笋是很有营养的高档保健蔬菜。年前涨了很多，而且看起来也不够嫩，现在每次买菜都能看到很不错的芦笋，价钱也比冬天便宜多了。在菜场都找不到禽类的特殊时期，不买来吃真觉得有点对不起这个季节。 【响油芦笋】 材料： 芦笋250克 调料：蒜5瓣、姜2片、芝麻油1茶匙、植物油1汤匙、生抽3汤匙、凉开水2匙、白糖1/2茶匙、蚝油半汤匙、鸡精少许、剁椒少许  做法：1、准备所需材料。2、......
素食－宫保豆腐 材料：北豆腐......1块胡萝卜......1/4根豌豆......少许（豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了，只为点缀一下，豌豆也可用青椒代替。）花生......少许干辣椒......4根（辣椒的量随意）花椒......少许姜......4小片白糖......1小匙生抽......1小匙陈醋......1小匙香油......1小匙盐......少许  做法：1.北豆腐一块，其他材料有花生、胡萝卜、豌豆（用青椒也可以）、干辣椒、花椒、姜。......
[女性健康减肥素食谱之五彩山药] “心怀慈悲，关注细节，择素即是放生”最安全绿色的有机素食材料，你可以在这里找到，#八祥阁#素产品导购平台原料：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末、盐、糖、蔬菜调味粉、生抽、黑胡椒粉、水淀粉做法：1、胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；2、手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮；3、山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒；4、山药粒置于流水下，冲洗掉大部分的黏液；5、水烧开，倒入各种配料......
[【好吃的素晚餐】茶树菇烧豆腐] 茶树菇和豆腐的口感都是那样清淡，然而在烹饪这样一道菜的时候，一定要注意调味料的使用，不可加入浓重与剌激的调料，不可以喧宾夺主，只可以锦上添花。原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm用料  豆腐 200克茶树菇  300克蚝油盐 姜 青椒 1个胡萝卜 1根做法茶树菇用淡盐水浸泡，洗净备用，青椒切菱形片；胡萝卜切片豆腐切片锅中倒油烧热，再放入豆腐片煎至两面金黄，盛出先爆......
香煎土豆泥茄盒_小白素食记录_新浪博客
干锅杏鲍菇——节后刮油的一道健康纯素食 用料：杏鲍菇300g、红葱头1个、姜1小块、大蒜2瓣、干辣椒4个、、香菜1棵、香辣酱20g、生抽15ml 、料酒10ml 1.将杏鲍菇洗净后切成1cm粗细的条状，红葱头去皮切片、姜切片、大蒜切碎、干辣椒和香菜切段； 2.锅中倒入少许油烧热，放入杏鲍菇煸炒出水分后盛出备用； 3.锅中留底油，放入葱姜片、干辣椒和蒜末炒香，倒入炒好的杏鲍菇，加入料酒、生抽和香辣酱翻炒片刻，最后撒入香菜炒匀即可。
《用蚝油做道最鲜美的素食——蚝油手撕杏鲍菇》，来自#美食天下#的美食日志，作者:哈尼22，原文地址:
DIY美味素食「凉拌腐皮卷」
#美食#【杂蔬炒饭】初一为小白炒的素炒饭，不是吃素食的，可以加两颗鸡蛋下去炒更香。也是道适合带便当的饭。... 做法：1、四季豆，香菇，胡萝卜，土豆，米饭。 2、将材料分别切成小...详细#菜谱#：
女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。27款女人养生汤推荐食谱，补气、补血、补肾。
【鱼香虎皮蛋】1.鹌鹑蛋煮熟去皮;2.油烧热,入鹌鹑蛋炸至金黄,捞出控油;3.水发木耳洗净,撕成小朵,青红椒切块;4.葱姜蒜.料酒.醋.酱油.鸡精.盐.糖.高汤入碗搅匀成鱼香汁;5.炒锅放油烧热,入郫县豆瓣酱炒香,入青红椒.黑木耳翻炒,入鱼香汁;6.入鹌鹑蛋,水淀粉勾芡,撒葱花,烧至入味即可。 #采集大赛#
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