{ 女人常揉三阴交 } 常揉三阴交穴，可...
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eagleye
通过花瓣采集插件采集于2012-03-14 17:45:06
{ 女人常揉三阴交 } 常揉三阴交穴，可以帮助你维持青春，延缓衰老，推迟更年期，保持女人的魅力。三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处，每晚9—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦
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当归中医学堂：｛女子保养之妙穴：曲泉｝屈膝内侧陷如泉眼，故名曲泉。五行属水，木之母，善补肝肾。此穴找准后针之，用烧山火或我课上所讲之补法，可暖肝温腹，散解胞宫寒冷；经常按揉之，可滋养肝血，改善月经量偏少。(by:中易行者)
当归中医学堂：｛疏理胃经 消除胃病隐患｝正坐位从大腿中线偏外侧一线，由腿根至膝盖用双手小指掌指关节敲打3—5遍，在腿根中点下面3指宽髀关穴或者髌骨上3指宽梁丘穴有明显痛感，表明胃有潜在疾患。每天在痛点处敲、点、揉疏通一次，每次10分钟，3—5天痛感消失，隐患即可消除。(by:@中医路新宇)#经络养生#
｛消除双下巴 穴位来帮忙｝很多朋友胖都显在脸上，有双下巴，觉得十分的不好看。怎么办呢？试试点揉大迎穴，位于下颌角前方，面动脉搏动处。操作时，双手拇指指腹置于穴位处，其余四指支撑于面部，呼气时指腹点按穴位，吸气时放松，重复操作20次，以局部有酸胀感并向面部放射为佳。每天2次。
｛小儿湿疹的推拿法｝若是湿热重那么可以用清脾经500次，清大肠300次，清胃经300次，揉丰隆、三阴交、阴陵泉、合谷、曲池各5分钟。委中穴点刺放血数滴。若是用三棱针点刺六阳经井穴，出血数滴可能会更好。
｛夏打盹 按摩穴位解困提神｝百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次
｛小腿抽筋按承山穴｝昨夜睡梦中突然小腿抽筋疼痛异常，遂睡眼惺忪的强力点按承山穴，后痛止继则酣然入睡。小腿抽筋学名“腓肠肌痉挛”，痉挛部位亦大多在承山穴所在，故能即时缓解。
｛肝火旺，眼痒头涨怎么办？｝若夹湿上升则出油、痤疮，若湿热下注会小便黄赤、易发生殖系统湿疹。这些能助你改善：1.常用手指梳头2.桑叶甘草菊花茶3.泡脚加一捏盐4.按揉太冲穴5.有夏枯草和甘草的凉茶，怕吃凉者不宜6.悲喜都解怒。7.酸味虽收火，但违春令，少吃为好，多吃甜水果、绿蔬菜
｛亲历艾灸至阴穴矫正胎位不正｝上周@服气堂 的艾灸讲座来了一位西医大夫，她36岁生子，怀孕7个月时发现胎位不正，胸膝卧位法太过痛苦，遂艾灸至阴。试了两次，第一天灸了20分钟，第三天灸了5分钟，第四天去检查，胎位正了，后顺产
｛肩部疾患或小肠受寒---疏通小肠经｝握拳在第五手掌与手指间关节后，用另一手食指点揉横纹头赤白肉际，按揉此处1—3分钟有明显痛感。一般当次按揉痛感就会减轻。由他人帮忙按揉肩胛骨岗下窝中央，多数人痛感明显，此处可坚持按揉3—5天或者在此处拔罐可排出小肠的寒气。
｛春季提宝宝耳尖清肝火｝春季来到，孩子受季节影响比较大，也容易变得脾气急躁上火。耳尖穴是个不错的穴位，配合其他的穴位可以清肝火，散风热。可以用一下推拿手法：清肝经300次，清心经100次，揉太阳、印堂各5分钟，再用手向上揪揪耳尖。
｛预防倒春寒，穴位来帮忙｝最近这两天倒春寒，早晚温差大，很容易感冒。可多按按三风穴：翳风、风池、风府。按摩时在翳风→风池→风府的连线上进行推擦，以颈后部发热为佳，力度不宜过大，以自己能接受为度，每次3-5分钟，每天2-3次，坚持按摩让大家度过一个没有感冒的春天
｛小小穴位缓解痛经｝痛经发作时，很多姑娘都有痛不欲生的感觉，本来就容易烦躁，情绪不平稳的月经期，变得更加焦躁。有一个穴位可以帮助姐妹们缓解痛经之痛，这个穴位就是地机穴。地机在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处四横指的位置，用力点按，并维持一段时间，可缓解痛经。
｛节气灸｝在节气这天艾灸特殊穴位进行保健，借助天时地利可达事半功倍的效果。明日即春分，春分节气适合灸的穴位是合谷，民间流传“春分灸合谷，不生眼病。”节气灸，并不仅是在节气当天灸，而是节气的前后几日包括节气当天都适合灸。注意：有口臭的，一感冒就易出汗者禁灸。(by@-明澄-)
｛小儿流鼻血可以揉涌泉｝常常见到小儿流鼻血，多是由于阴气不足，燥气太盛导致。可以用揉涌泉每天10到20分钟解决，或者用大蒜片贴敷在涌泉穴。若是效果好的，可以一夜就好了
{ 女人常揉三阴交 } 常揉三阴交穴，可以帮助你维持青春，延缓衰老，推迟更年期，保持女人的魅力。三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处，每晚9—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦
｛晚九点 疏通三焦经 胆经｝三焦经的常见堵点在手臂背面正中线肘关节下三指宽处的四渎穴，胆经常见堵点在大腿外侧立正姿态双手并拢，中指尖下的风市穴。轻敲如有痛点，可以每穴敲揉5分钟。一般情况三焦经左侧痛于右侧，胆经正相反
｛伤心的人啊，疏通心包经吧｝掌心向上，沿肱二头肌正中线由上至下轻敲，在肱二头肌起点或中段，有一强烈痛点。发现痛点可每天敲揉5分钟，三天可痛减。出痧、青紫皆为正常现象
当归中医学堂：{下午五点，补肾时间到！ } 酉时足少阴肾经当令，疏理肾经可缓解慢性咽炎、腰酸怕冷、肾气弱、小腹冷痛、月经不调等症；按揉大钟穴若有刺痛感觉，说明肾经堵塞；水泉穴为肾经郄穴，如果肾气弱，有尿频尿急、手脚凉的人，此处会酸、胀痛，初次按揉后可能有红肿，勿惊慌。--- 摘自《通则不痛痛则不通》
｛春季经络养生｝疏通肝经阴包（大腿内侧膝盖上方五指宽处）；胆经风市（大腿外侧，立正双手置于裤线中指尖下）；胃经髀关（腿根中点下方三指宽处）；脾经地机（小腿内侧膝盖下方四指宽处）。握拳用小指掌指关节在穴位处轻敲，有痛感后,按揉、轻敲皆可，一次5分钟，3—5天痛感消失。
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