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#BEUBEU贴士#【六种高纤食物吃出平坦小腹】1.红薯：有效阻止糖类变为脂肪2.苹果：吃苹果加上喝水，会有饱腹感，苹果促进肠胃蠕动3.燕麦粥：降低热量摄取、延缓胃肠排空时间，易产生饱腹感4.竹笋：高纤维、低热量5.芹菜：含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质6.香菇：含有高量的多样性纤维。
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【冬季皮肤干燥瘙痒怎么办 全天候保湿补水有妙招】 早上喝水当早上起床后，就马上喝水一大杯温开水吧，既可以补充昨晚肌肤失往的水分，还可以清理肠道。假如觉得开水毫无味道的话，可在温开水中加进一勺蜂蜜的话，会对皮肤更好哦。
【女孩需养成不得不知的11个好习惯】1.经常喝水；2.关注体型；3.小心辐射；4.不做夜猫子；5.爱上做运动；6.久坐无益；7.注意选择适合自己的护肤品；8.卸妆要认真仔细；9.早餐吃得好；10.饮食多元化；11.爱清洁、勤换洗；
【简单の花式发型大搜罗】空气感麻花辫~~赶快学起来~~
【节后吃什么最排毒】①主食以谷类粗粮为主，适量增加玉米、燕麦等成分②增加深色蔬菜比例③多喝粥和汤④减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入⑤多喝茶、鲜榨果汁⑥吃木瓜、苹果、番石榴等水果⑦用银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水⑧早餐多吃生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等。
#BEUBEU贴士#【女人饭后不做九件事，十年后比现在还美】 1.不要立刻吃水果。2.不要立刻喝茶。3.不要立刻吸烟。4.不要立刻多饮水。5.不要立刻喝汽水。6.不要立刻吃糖。7.不要立刻做剧烈运动。8.不要立刻看书。9.不要立刻洗澡。——至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。
#BEUBEU贴士#【深层清洁】早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤。最后才上妆。清洁的过程会让你感到神清气爽，也让肌肤在最短时间内唤醒过来。
#BEUBEU贴士#巧用服装色彩也可以美白。皮肤较白皙的，浅蓝、藕荷、紫色、水粉、玫瑰红、浅灰色等浅淡的蓝紫色调会让肤色看上去更健康；如果肤色不匀且偏黄，咖啡色、金棕色、砖红色、橄榄绿等混合的暖色群可与肤色相映生辉；如果肤色较暗，那么黑色、纯白及正红、正蓝等纯正的鲜艳色彩能美化你的肤色。
#BEUBEU贴士#【一分钟治愈牙痛 】如果您和牙痛不期而遇，那么就试试这个自我按摩的有效方法，一分钟、一分钟您会发现令您凄惨的疼痛消失了。
#BEUBEU贴士#【让脚部变得柔嫩细滑】把脚放在牛奶和水中浸泡10分钟。牛奶能滋养足部皮肤，还能帮助死皮细胞脱落，你也可以用过期的牛奶，废物利用更环保。
#BEUBEU贴士#【六种高纤食物吃出平坦小腹】1.红薯：有效阻止糖类变为脂肪2.苹果：吃苹果加上喝水，会有饱腹感，苹果促进肠胃蠕动3.燕麦粥：降低热量摄取、延缓胃肠排空时间，易产生饱腹感4.竹笋：高纤维、低热量5.芹菜：含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质6.香菇：含有高量的多样性纤维。
#BEUBEU贴士#【美容小技巧】用吹风机吹干头发的时候，可以向着侧后方梳理头发，而吹头顶的头发时，最好弯下腰让头发垂直冲下，这样吹出的头发会有蓬松的质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。
#BEUBEU贴士#【打粉底有四点特别要注意】①事先要清洗好面部，并且拍上适量的化妆水、乳液；②要选好颜色，最好和肤色差不多，不要反差过大；③打粉底时一定要用海棉扑，并且要作到取用适量、涂抹细致、薄厚均匀；④不要忘记脖颈部位，也要在脖颈那儿打上一点粉底。
#BEUBEU贴士#【女人25岁以后如何抗衰老】1. 补钙；2.补充纤维素；3.补充叶酸；4.每天吃早餐；5.饮食多样化；6.每晚按时睡觉；7.抽时间做有氧运动；8.做增强力量和柔韧性的锻炼；9.不急于起床；10.保持稳定的理想的体重；11.饭后强迫自己运动；12.不要久坐。 来自@百一网 (一秒钟变搭配达人)的采集 http://www.beubeu.com/
#BEUBEU贴士#是否觉得戴假睫毛真的非常困难？那就不能错过这个教程啦！现在就教你最简单的6个步骤，用点小技巧，一对小小的假睫毛就能立刻帮你拥有摄人心魂的神奇电眼，赶快试试吧！ 来自@百一网 (一秒钟变搭配达人)的采集 http://www.beubeu.com/
#BEUBEU贴士#【瘦背小妙招】①站立姿势，两脚与肩同宽。双手握哑铃，双臂自然下垂. ②躯体与地面平行成90度，双膝微弯曲，背部与头部自然平行，平视正前方。③曲臂向上提拉小哑铃至胸部，提拉到胸部时停留1-2秒。以上动作做三组，每组12次，每组间隔30秒放松。哑铃的重量建议在3磅左右。 来自@百一网 (一秒钟变搭配达人)的采集 http://www.beubeu.com/
#BEUBEU贴士#女人要学会保养：1.颈肩容易零锁骨，双下巴，深刻颈纹，应去角质，紧实按摩，保湿防晒。2.手足容易干燥，粗纹，龟裂，局部暗沉，应软化去角质，滋养修护，舒压按摩。3.肌肤容易局部暗沉，粗糙干痒，红脱皮，应去角质，保湿，按摩。4.背部容易长痘痘，毛孔粗大，应清洁控油，去角质，保湿。 来自@百一网 (一秒钟变搭配达人)的采集 http://www.beubeu.com/
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