转采于2014-09-15 23:37:33
【9个经典动作塑造人鱼线】夏天到了,要狂虐腹!拥有完美的腹肌应该是所有男士共同的梦想。可是,怎样有效锻炼出健美的腹肌是很多人都苦恼的问题,今天为大家提供一组高效的虐腹动作。每个动作20-25次,循环3组~平板支撑1—3分钟~男人就该对自己狠一点,虐起来!get
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