转采于2019-04-16 10:27:56
冬季里的蔬菜没有那么多,并以叶菜为主,我喜欢苦苣(图2),凉拌很好吃,另有一种羽衣甘蓝名为黑色托斯卡纳(图3,4),可以长得像棕榈树一样,叶片细长充满褶皱,洋人喜欢用它拌沙拉,但并非首选,因为炒着吃会更好吃,但是记住永远只用嫩叶,因为此君纤维含量十足,中等的叶片在我看来已经无法入口 ​​​​
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