把面包中间切掉，打入蛋，等稍微凝固一些了...
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等等芝麻糊糊从我爱美食没商量
转采于2014-09-17 11:40:44
把面包中间切掉，打入蛋，等稍微凝固一些了加入你喜欢的东西（比如黄瓜、芝士、火腿或培根），盖上切下来的面包，翻过来再烘烤一下，最后浇上美味无比的番茄酱！这样简单的上班早餐，是不是很棒！
身体投资
等等芝麻糊糊
养生：7种食物润肺解秋燥 让你平安过秋天【苹果】能降低血液中胆固醇的含量，适合在贴秋膘的季节食用。推荐吃法：可以将苹果切片后烤了吃，干干的苹果片，吃起来别有风味；也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。秋季天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适，巧用食物来祛燥，能达到营养、保健两全其美。 _图片频道_新华网
女孩常识
上班日的营养快速早餐，给明天的早餐准备~零基础学做饭,就关注@做饭很简单 吧
把面包中间切掉，打入蛋，等稍微凝固一些了加入你喜欢的东西（比如黄瓜、芝士、火腿或培根），盖上切下来的面包，翻过来再烘烤一下，最后浇上美味无比的番茄酱！这样简单的上班早餐，是不是很棒！
【寿司】做法既简单，营养也很丰富，做早餐、夜宵都可以哦~快来学习吧~~丨转
简单易做的美食，三明治早餐：1.土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟，然后取出切小丁 2.鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟，不必加任何调料，白水煮熟即可，然后捞出沥去水分切丁 3.鸡蛋煮熟后切丁，可以只用蛋白部分 4.火腿，黄瓜切丁备用 5.将所有切丁的材料混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉 6.面包片切去四边，按照自己喜欢的顺序分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片和食材中
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