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【第四十八期·点茶】宋代是中国茶文化的鼎盛时期，上至王公大臣、文人僧侣，下至商贾绅士、黎民百姓，无不以饮茶为时尚，饮茶法以点茶为主。宋代的点茶形式是将团饼经炙茶后并碾磨成粉末状，然后再用筛罗分筛出最细腻的茶粉投入茶盏中，即用沸水冲点，随即用茶筅快速击打，使茶水充分交融。
传统
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【第三十六期·栉】梳篦，又称栉，苏轼有诗曰：「山人醉后铁冠落，溪女笑时银栉低。」汉代许慎《说文解字》云：「栉，梳篦之总名也。」又云：「比，密也。二人为从，反从为比。凡比之属皆从比。」首尾⺮比，篦，齿密栉也。古人吟曰：「文亨穿月，篦梁灯火」，时为常州西郊八景之首。
【第三十二期·泥塑】泥塑是我国一种古老常见的民间艺术。它以泥土为原料，以手工捏制成形。或素或彩，以人物、动物为主。到了唐代，泥塑艺术达到了顶峰。北宋时东京著名的泥玩具「磨喝乐」在七月七日前后出售，不仅平民百姓买回去「乞巧」，达官贵人也要在七夕期间买回去供奉玩耍。
【第三十三期·酒令】酒令，是宴席上的一种助兴游戏，一般是指席间推举一人为令官，余者听令轮流说诗词、联语或其他类似游戏，违令者或负者罚饮，所以又称「行令饮酒」。饮酒行令在士大夫中特别风行，他们还常常赋诗撰文予以赞颂。白居易诗曰：「花时同醉破春愁，醉折花枝当酒筹。」
【第三十四期·绒花】南京绒花的历史十分悠久，谐音「荣华」，相传早在唐代武则天时便被列为皇室贡品。明清时代更具规格，康乾时期为极盛。主要在春节、端午节、中秋节及际逢婚嫁喜事时佩戴绒花。绒花制作，需经十余道工序，工艺复杂，成品却甚是精美。
【第三十五期·护生画集】《护生画集》，450幅作品，延续半个世纪，讲述了450则爱与善的小故事，它是丰子恺与弘一法师的共同杰作。450幅画，有的描绘了万物和谐的世间美景，有的抒发了对生命的礼赞或感伤。一花一草、小猫小狗、小孩老人……倒也反映人生百态。仁爱慈悲，是作品的中心表现。
【第三十七期·春宴】「万紫千红披锦绣，尚劳点缀贺花神。」春季是百花的宴席，古有花朝节，专庆百花生日，春花之多也让人目不暇接，顾此忘彼，花名种类更是数不胜数。春季常见的花，比如桃花、杏花、梨花、李花、樱花，几乎在同一时节盛放。琳琅满目的春花，你能分辨出来吗？
【第三十八期·冠礼】冠礼是中国汉民族传统的男子成人仪礼。冠者，礼之始也。君臣正、父子亲、长幼和而后礼义立。刘向在《说苑》中说，冠礼的意义在于「内心修德，外被礼文」，是「既以修德，又以正容」。都知道古时男子取「字」，为何取字？《冠义》说：「巳冠而字之，成人之道也。」
【第四十四期·簪花仕女图】虽然她们逗犬、拈花、戏鹤、扑蝶，侍女持扇相从，看上去悠闲自得。此图没有花园庭院的背景，她们那高髻簪花、晕淡眉目，露胸披纱、丰颐厚体的风貌，却使人印象深刻。唐时无论男女，都喜簪花。杜牧《九日齐山登高》谈及：「尘世难逢开口笑，菊花须插满头归」。
【第四十五期·风铃】唐朝开元天宝遗事记载「歧王宫中竹林中，悬碎玉片子，每夜闻碎玉子相触声，即知有风，号为至占风铎」，可知中国古人将碎石悬在一起，当风吹玉振，叮叮当当发出清脆的声音，称为「占风铎」，目的是用来知风。
【第四十八期·点茶】宋代是中国茶文化的鼎盛时期，上至王公大臣、文人僧侣，下至商贾绅士、黎民百姓，无不以饮茶为时尚，饮茶法以点茶为主。宋代的点茶形式是将团饼经炙茶后并碾磨成粉末状，然后再用筛罗分筛出最细腻的茶粉投入茶盏中，即用沸水冲点，随即用茶筅快速击打，使茶水充分交融。
【第五十期·糖画】用小圆勺舀起铜桶中的糖稀，以腕力带动勺子运行，随意挥洒在光洁的大理石板上，或提、或顿、或放、或收，速度飞快，一气呵成。一分钟不到，栩栩如生的形象便呈现在众人面前，这就是民间艺术——糖画。曾经遍布在大街小巷的糖画，是不少人儿时甜蜜的回忆。
【第五十一期·琴史】古琴，亦称瑶琴、玉琴、七弦琴，为中国最古老的弹拨乐器之一，古琴是在孔子时期就已盛行的乐器，据《史记》载，琴的出现不晚于尧舜时期。本世纪初为区别西方乐器才始称「古琴」。在今天来看，琴这一古老的乐器形式仍焕发出其悠久的魅力，使无数人为之着迷。
【第五十二期·风筝】中国的风筝已有二千多年的历史，从传统的中国风筝上到处可见吉祥寓意和吉祥图案的影子。春天至，踏青放风筝，总会想起儿时亲手纸糊的风筝，那时常做的是燕子样，放飞在天空中栩栩如生。有人认为，古人放风筝是为了怀念世故的亲友，也寄托了希望。你放风筝是为了什么呢？
【第五十三期·指南】指南针，又称为司南、罗盘，是一种用于指示方向的工具。其渊源可追溯至司南和指南车。指南车，中国古代用来指示方向的车。在车上装着一个木头人，车子里面有很多齿轮，无论车子转向那边，木头人的手总是指着南方，多出现在皇帝的仪仗队中，宋后就鲜少见到了。
【第五十四期·月】苏子词：「清夜无尘，月色如银。酒斟时，须满十分。浮名浮利，虚苦劳神。叹隙中驹，石中火，梦中身。虽抱文章，开口谁亲。且陶陶，乐尽天真，几时归去，作个闲人。对一张琴， 一壶酒，一溪云。」描画清夜之月，恰到好处。「何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。」
【第七十八期·袜】古人衣裳不象现代服装，穿着方便，只需扣上纽扣，便能紧身。在古代，衣裳不缝扣子，而用缝在衣服上的带子打结来紧裹衣襟。不仅上衣有带子，裤子有带子，连袜子和鞋子也都有带子。袜子有带子，从夏朝开始一直到西汉，始终保持着。说起袜，称之「足服」，更不可描述其大概。
【第五十五期·玉史】《五经通义》云：「玉有五德：温润而泽，有似于智；锐而不害，有似于仁；抑而不挠，有似于义；有瑕于内，必见于外，有似于信；垂之如坠，有似于礼。」古人把玉看做品德的象征。在中国的成语里也有「怀瑾握瑜」，用来形容人的道德高尚，「瑾」和「瑜」都指的是美玉。
【第五十七期·纹饰】人类的祖先虽然受着凶禽猛兽的威胁；但又从它们身上求得食物和衣物。因而给人们带来益处的禽兽，便被人们视为神灵之物，具备着某种超自然的力量，受到人们的崇敬。常见的纹饰很多，在陶器、玉器、青铜器上为甚，但都叫不出它们的名字来。它的魅力，因为寓意而显得深沉。
【第五十九期·蹴鞠】古中国称踢足球為「蹴鞠」，亦称「蹋鞠」。西汉时已经有了专业的书籍《蹴鞠二十五篇》，东汉李尤《鞠城铭》述：「圆鞠方墙，仿像阴阳。法月衡对，二六相当。建长立平，其例有常。不以亲疏，不有阿私。端心平意，莫怨是非。」
【之一|汉服，穿着身上的历史】汉服，一种传承的美丽，一种坚守的力量。她不仅仅是一件衣服，更是一种传承的精神，她在与否，都为你我共同维护的一个信念——保护传统。回顾传统的本质，让传统回归生活。
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