荷叶绿豆冰粥 原料： 荷叶若干、绿豆2...
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浪味小丸子从吃货小小站
转采于2014-10-22 21:54:36
荷叶绿豆冰粥
原料：
荷叶若干、绿豆2把、粳米250克、冰糖若干。
做法：
1、荷叶洗净，放到开水里煮20分钟。煮好后，过滤汁液，去除荷叶；
2、高压锅中入洗干净的粳米和绿豆，加入熬好的荷叶汁，盖盖压阀开煮。大火喷气后，转小火熬煮20分钟关火；
3、开盖后加入冰糖，至冰糖充分融化；
4、粥凉后，放入到冰箱里冷藏15分钟，即可使用。
啊！#次货#好粥·到！
浪味小丸子
[1-2岁宝宝营养食谱] 宝宝的成长发育很快，在此期间需要消耗大量营养。需要通过摄取高营养的食物进行补充。可是也得注意一个度。一岁宝宝食谱大全我们首先丛四季的饮食说起：春季早餐：豆沙奶发羔25克 鸡蛋粥25克 午餐：猪肝摊鸡蛋50克 软饭50克  午点：梨汁糯米粥 50克  晚餐：猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤夏季早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点： 大米绿豆稀粥 100克 晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天，应注......
老中医的顺口溜：若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂 梦多又健忘,粥里加蛋黄。
【五招熬出美味的粥】 1、浸泡。煮粥前先將米用冷水浸泡半個小時； 2、開水下鍋。用開水煮粥不會糊底且更省時間； 3、火候。先用大火煮開，再轉文火既熬煮； 4、攪拌。開水下鍋攪幾下，文火熬20分鐘再開始攪動，持續約10分鐘直到粥呈酥稠狀； 5、點油。粥改文火約十分鐘時點少許色拉油。
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四红补血粥 简介 花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。 标记 的用料可以网购 用料 花生 适量 红豆 适量 做法 1. 将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡 2. 锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可 小贴士 花生要带红衣的； 红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
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荷叶绿豆冰粥 原料： 荷叶若干、绿豆2把、粳米250克、冰糖若干。 做法： 1、荷叶洗净，放到开水里煮20分钟。煮好后，过滤汁液，去除荷叶； 2、高压锅中入洗干净的粳米和绿豆，加入熬好的荷叶汁，盖盖压阀开煮。大火喷气后，转小火熬煮20分钟关火； 3、开盖后加入冰糖，至冰糖充分融化； 4、粥凉后，放入到冰箱里冷藏15分钟，即可使用。
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以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。#美食习俗# #舌尖上的春节#
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