【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，...
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蓝牙之王从残豆
转采于2014-10-25 00:05:52
【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，入睡困难、睡眠不足、早醒等，不能达到很好的休息目的，早上起来昏昏沉沉，一天精神都萎靡不振。有人怕失眠，精神紧张，就越失眠，而导致恶性循环。这里介绍按摩治疗失眠的十大方法，每晚睡前按摩，可以调畅情志，缓解紧张的情绪，促进入睡和熟睡。
中医
蓝牙之王
手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高； 五指关节青筋暴，末梢循环定不好。 消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚； 指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。 大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌； 手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。 指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏， 右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。 视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差， 手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。 拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范， 左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。 早晚按揉健身体，口气清新免疫强， 女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。 不
手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高； 五指关节青筋暴，末梢循环定不好。 消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚； 指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。 大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌； 手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。 指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏， 右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。 视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差， 手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。 拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范， 左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。 早晚按揉健身体，口气清新免疫强， 女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。 不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，
每日常识
做一分钟快.瘦伸展美人，塑造局部线条懒人必备宝典啊！！！
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【睡前10分钟简单瘦腿术 消除水肿塑线条】一些女生很积极地瘦腿，但总是瘦不下来，小腿还是一如既往的粗壮。这种情况，很可能是你的小腿水肿了。怎么办呢？下面这套腿部去浮肿按摩法，每天睡前做一次，每次10分钟，能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，消除浮肿的双腿。还在为腿部烦恼的MM的果断收藏吧Get
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【体内湿气重怎样祛除】如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油；2.面部油亮；3.睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；4.排便粘稠（不易冲掉）且多便；5.小肚子大；6.耳内湿（耳禅湿）；7.阴部潮湿
实用小百科：【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；常揉中指能强心，常揉环指肝平安；常揉小指壮双肾，十指对力强心脏；双手对插头脑清，旋转关节通经脉；反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛；按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。大家没事多按按！
【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，入睡困难、睡眠不足、早醒等，不能达到很好的休息目的，早上起来昏昏沉沉，一天精神都萎靡不振。有人怕失眠，精神紧张，就越失眠，而导致恶性循环。这里介绍按摩治疗失眠的十大方法，每晚睡前按摩，可以调畅情志，缓解紧张的情绪，促进入睡和熟睡。
【让你重新拥有手上小月牙】黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好！每天坚持吃一碗，试试吧！ #生活常识#
人心散乱有二：一是昏沉，一是浮动。昏沉即糊里糊涂，空度时日，懈怠懒惰，不思进取。浮动即心念不定，见异思迁，沉浮动荡，无法安静。
【五指按摩 】按摩【拇指】可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；【小指】：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
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