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转采于2014-11-02 20:33:32
[四宝献瑞——干烧四宝]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：鲜冬笋:100g 鲜香菇:6朵 干黑木耳:4朵 草菇:80g 姜末:5g 葱末:5g 料酒:60ml 酱油:5ml 白砂糖:5g 鸡精:5g 白胡椒粉:3g 盐:6g 油:500ml特色：口味咸鲜，色泽油亮，绝对是节庆餐桌上的精品素菜哦。步骤：黑木耳用水泡发后，洗净泥沙，去掉老根，分成小朵（不要分得太碎）。草菇清洗干净，从中间一切两半。鲜香菇对切四半。鲜冬笋去掉皮和老根后切片，加入料酒（（或黄酒15ml）和盐（3g......
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【香煎土豆饼】 材料：土豆，牛奶，黑胡椒，盐。做法： 1、土豆隔水蒸熟，放凉后去皮，土豆用勺子压碎，黑胡椒和盐化在牛奶里。 2、牛奶和土豆泥混合拌匀，土豆泥做成大小均匀的饼，放入加了橄榄油的平底锅，小火煎至两面金黄。【更多菜谱教程加微信号：caipu3030 】 （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
【糖醋烧藕条】做法：1、莲藕洗净。2、去皮。3、切成条状。4、锅内放油。5、将面粉、盐、水调成面糊状，莲藕裹上面糊。6、放油锅中炸之。7、全部炸好盛入盘中。8、锅内留少量油放芝麻、白糖、蕃茄酱米醋。9、炒成糊状。10、放炸好的藕条。11、迅速翻炒一下即可烹饪制作过程。 【更多菜谱教程加微信号：caipu3030 】 （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
【香菇油饭】 1.干香菇泡软，切成小丁；虾皮洗净 2.长粒米洗净加入1倍的水放入电饭锅煮熟，再焖20分钟；煮饭的时候准备调味料 3.调作料：料酒、生抽、老抽、糖、盐放入小碗中，加入80ml清水混合 4.锅内倒油烧热，加入香菇丁和虾皮翻炒，再倒入调味汁，中小火煮3分钟，剩少许汤汁时关火 5.将煮好的米饭放入锅中搅拌均匀即可 #美食# 【更多菜谱教程加微信号：caipu3030 】 （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
美食菜谱 【DIY炒面，高手在民间】很多人都喜欢吃炒… （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
美食菜谱 （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
[下班后的快手菜——西兰花炒香菇] 西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。材料:西兰花、葱姜蒜、盐、鸡精、香菇、水淀粉、糖；原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm作法:1.西兰花洗净，掰成小块，焯水；2.香菇洗净撕开；3.锅中烧油，先炒葱姜蒜；4.放入香菇翻炒，炒软后放入西兰花...... （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://go
如何做荷塘小炒的做法（素菜 （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
[四宝献瑞——干烧四宝]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：鲜冬笋:100g 鲜香菇:6朵 干黑木耳:4朵 草菇:80g 姜末:5g 葱末:5g 料酒:60ml 酱油:5ml 白砂糖:5g 鸡精:5g 白胡椒粉:3g 盐:6g 油:500ml特色：口味咸鲜，色泽油亮，绝对是节庆餐桌上的精品素菜哦。步骤：黑木耳用水泡发后，洗净泥沙，去掉老根，分成小朵（不要分得太碎）。草菇清洗干净，从中间一切两半。鲜香菇对切四半。鲜冬笋去掉皮和老根后切片，加入料酒（（或黄酒15ml）和盐（3g...... （支持微公益 做
十分钟让嗜肉族爱上吃豆渣：素肉松     中国传统素菜可分为寺院素菜、宫廷素菜与民间素菜三个流派。寺院素菜讲究全素，禁用五荤调味，且大多禁用蛋类；供帝王享用的宫廷素菜追求用料的奇珍，考究的烹调技法及外形的美观寓意；民间素菜用料广泛美味而经济，为人们普遍接受。中国素食历史源远流长，先秦时素食已有雏形，到西汉初期淮南王刘安发明了豆腐，从此把素菜的发展推向了一个新阶段。唐宋时期用面粉和芋头等原料做的素菜，味道可与猪羊肉做的荤菜媲美，达到以假乱真的程度，开了后世素菜荤作的...... （支持微公益 做善
如何做糖醋茄子卷的做法（素菜） （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
真正的零负担、不用担心发胖—平底锅版素批萨  以前做过烤箱版的批萨，这次是平底锅版的。各有千秋，平底锅版的胜在时间短，也很好吃。  奶酪、黄油、包括糖等等，这些西点常用的材料，都易生痰湿。所以湿性体质的要少吃西点。那嘴馋了怎么办呢，在家做吧，可以控制摄入量。就像这款批萨，不需要烤箱，材料也都很常见。 做饼底时，我搭配了茯苓粉、薏米粉。建议尽可能多的选择素菜，奶酪也不要放太多。我个人不是很喜欢奶酪味太浓的，虽然我也喜欢吃芝士蛋糕。 吃的时候再配上红豆薏米...... （支持微公益 做善
[荷塘小炒]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：鲜藕:100g 胡萝卜:50g 干黑木耳:15g 荷兰豆:50g 盐:2g 鸡精:2g 水淀粉:45ml 油:15ml特色：是源于粤菜的一道经典素菜，颜色和营养搭配都很讲究，色彩缤纷，赏心悦目。顾名思义，此菜必有藕，其他食材可以随意搭配，还可以加入山药、荸荠和百合、荷兰豆、西芹等，营养丰富，口感脆嫩。步骤：原料木耳用水泡发后，洗净泥沙，撕成小朵。荷兰豆撕去两头的老筋，洗净。鲜藕切去两端的藕节，刮去表皮，洗净后切成0.2cm的薄...... （支持微公益 做
今儿这道五香素三丁，材料简单，做法更简单，但搭配还是花了一点点心思的。胡萝卜甜、芹菜脆、香菇韧，味道和口感也配合得恰到好处，很开胃也很下饭。最讲究的是形状，一定要全部切成丁，为的是取“添丁发财”的美意。 新年里不缺美味，最容易造成积食，导致肠胃不适，多备一两道素菜准没错儿，可以适时给肠胃一个舒缓的空间，迅速恢复肠动力 （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
如何做香婆豆腐的做法（素菜） （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
如何做小炒木耳黄花菜的做法（素菜菜谱） （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
[喜上眉梢——梅干菜烧芋儿]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：小芋头:300g 梅干菜:100g 郫县豆瓣酱:30g 鸡汤:800ml 生抽:15ml 姜:1块 香葱花:5g 盐:5g 油:30ml特色：与浓油重酱的荤菜和清汤挂水的素菜不同，白嫩的小芋儿笼罩在一层红亮的鲜汤中，辣辣的滋味中蕴藏着淡淡的梅干菜清香，枚枚精巧细致、粑糯回甜。步骤：芋头（也叫芋奶）洗净表面泥沙，削去外皮，再用清水冲洗干净。梅干菜放入温水中浸泡10分钟，再用清水反复漂洗去泥沙。姜去皮，切成菱形片。...... （支持微公益 做
如何做缤纷山药的做法（素菜菜谱）,怎样做缤纷山药的做法（素菜菜谱）,缤纷山药的做法（素菜菜谱）的做法,缤纷山药的做法（素菜菜谱）的详细步骤,美食吧-健康美食的开始,提供各种美食,精美菜谱,食材大全,美食视频 www.sbar.com.cn （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
古老经典的素菜《蚝油鲜菇扒菜胆》《厨房小混子》三十二 （支持微公益 做善事为自己为家人积福消灾 http://gongyi.weibo.com/ ）
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