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静静来过从莺啼燕喃
转采于2014-11-09 21:15:47
熬夜需要注意7个健康问题：注意护肤_健康频道_悦己女性网【 2. 注意护肤】皮肤的伤害对女人来说是致命的，既想要熬夜又要皮肤美美的，那早晚敷面膜就很重要。不管熬夜到多晚都要敷一个水水的保湿面膜，来滋养缺水的肌肤。早上起床后用5-10分钟拿热毛巾敷一下脸，在用冷水拍打面部，这样可以刺激脸部的血液循环，让肤色变得红润动人。最后，在涂保养品的时候要做个简单的按摩，不要偷懒应付。
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【史上最简单易学的瘦身瑜伽动作】九个动作，每个拉伸30秒。可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！
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9个动作，每个动作持续60秒，动作间可休息10~30秒，做一组就好。瘦腰、美腿、美臀，一步到位。极速燃烧脂肪，雕塑完美曲线。是姑娘们夏天来前必备的健身法宝，美女们，你做的到吗？
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