【7个动作腿部与臀部塑形操】美腿和翘臀是...
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婉兜从jingtianfs
转采于2014-11-19 17:09:59
【7个动作腿部与臀部塑形操】美腿和翘臀是很多女性的追求，下半身的肥胖总是令人感到很不满意，所以你需要提臀、瘦腿。下面由美女模特 @张乐Cameron 亲自示范，每个动作15次，做三组。每次的运动时间要一小时以上噢！做完之后别忘记15分钟拉伸放松肌肉。大家一起加油吧！
F、装美。该减肥了
婉兜
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翘臀
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