补血又养颜——红枣银耳莲子汤
做法：
主配料：银耳1朵、莲子、大枣、百合、枸杞、葡萄干、冰糖适量。
1. 红枣、莲子、百合等提前用水浸泡.
2.莲子去心，银耳去蒂，然后切碎.
3，清水上火加热，再将主配料依次放入.
4，大火烧开后撇去浮沫改小火焖，待主配料软烂汤汁稠浓时即好。
做法：
主配料：银耳1朵、莲子、大枣、百合、枸杞、葡萄干、冰糖适量。
1. 红枣、莲子、百合等提前用水浸泡.
2.莲子去心，银耳去蒂，然后切碎.
3，清水上火加热，再将主配料依次放入.
4，大火烧开后撇去浮沫改小火焖，待主配料软烂汤汁稠浓时即好。
