腿粗的妹纸有福音啦，嫌弃自己的腿粗很久了吗？今天漂亮女人网小编带来一组全方位瘦腿动作，让你想瘦大腿瘦大腿，想瘦小腿瘦小腿。以下这组瘦腿动作不一定全做，只需挑你需要瘦的部位做或者是和你的动作，坚持每天做，不久后就会看到不一样的效果哦。小腿后侧　　可以选择台阶状物体做辅助。如图下半部分，拉伸腿脚张前半部分落在台阶上，后半部分悬空与台阶之外，并放松整个脚掌是脚跟处往下压。如有支撑物体可以依靠，非拉伸腿可以放松悬在台阶外，以加深拉伸作用力没有支撑物可以扶时，可如右图，另一条腿自然平踏于台阶上，

腿粗的妹纸有福音啦，嫌弃自己的腿粗很久了...

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通过花瓣采集插件采集于2012-11-07 21:02:55

腿粗的妹纸有福音啦，嫌弃自己的腿粗很久了吗？今天漂亮女人网小编带来一组全方位瘦腿动作，让你想瘦大腿瘦大腿，想瘦小腿瘦小腿。以下这组瘦腿动作不一定全做，只需挑你需要瘦的部位做或者是和你的动作，坚持每天做，不久后就会看到不一样的效果哦。
小腿后侧

　　可以选择台阶状物体做辅助。如图下半部分，拉伸腿脚张前半部分落在台阶上，后半部分悬空与台阶之外，并放松整个脚掌是脚跟处往下压。如有支撑物体可以依靠，非拉伸腿可以放松悬在台阶外，以加深拉伸作用力没有支撑物可以扶时，可如右图，另一条腿自然平踏于台阶上，

CY02-手绘-创作的快乐

宏盾

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