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转采于2014-12-29 10:12:53
【神奇普拉提收腹又瘦大腿 两周甩下半身肥肉】如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法，普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每组25次，休息30秒！坚持2周，你会看到明显的改变get
运动健身
lingmm
居家7动作打造模特般大长腿~~这么简单
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【神奇普拉提动作 时尚减肥新方式】很多爱美人士都喜欢练普拉提来瘦身减肥。普拉提是目前最流行的健身项目之一。有规律的进行普拉提运动可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题。想塑造手臂线条，想虐腹肌，想拥有性感的背部曲线，这套操都可以满足你。每组1分钟，休息30秒。速速艾特好友一起来吧
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【神奇普拉提梨形身材甩油操 30天甩下半身肥肉】如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法，普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每组25次，坚持4周，你会看到明显的改变！get√ (转)
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