能提高记忆的什锦菠萝饭
材料:菠萝,米饭,豌豆,甜椒,鸡蛋,葡萄干,杏仁,盐,胡椒粉
把菠萝肉挖出来,壳和肉都用盐水泡10分钟
甜椒和菠萝肉切丁,鸡蛋用油炒出蛋花再加米饭炒,加入煮过的豌豆,再倒菠萝丁葡萄干,调入盐和白胡椒粉调味,撒入杏仁,翻炒均匀后,盛入菠萝碗里即可。
材料:菠萝,米饭,豌豆,甜椒,鸡蛋,葡萄干,杏仁,盐,胡椒粉
把菠萝肉挖出来,壳和肉都用盐水泡10分钟
甜椒和菠萝肉切丁,鸡蛋用油炒出蛋花再加米饭炒,加入煮过的豌豆,再倒菠萝丁葡萄干,调入盐和白胡椒粉调味,撒入杏仁,翻炒均匀后,盛入菠萝碗里即可。