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S〃weet∷兰从Kinorry
转采于2015-01-05 21:38:13
[玫瑰花桂圆粥]白米30克糯米40克 玫瑰花2朵 玫瑰花蕾15个桂圆 10个枸杞适量 冰糖适量 鲜玫瑰花瓣漂净浸泡30分钟 两种米混合洗净浸泡30分钟 取砂锅放适量清水放下玫瑰花蕾中火煮开小火10分钟 捞去花蕾 放下糯米中火煮开 加半调羹植物油小火煮30分钟 放入枸杞桂圆去壳去核放入粥锅 小火10分钟，边煮边搅拌 放入玫瑰花瓣放入冰糖小火3分钟即可
佳肴
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#食物恋#【山药糯米粥】用山药、荸荠、大枣、糯米这些简单的食材，精心熬成最适合易燥的秋季食用的美食。喝的时候可以放些白糖来调味，但量不能太多。这款药膳比较适合那些因为秋燥而发生干咳、便秘的人群。但糖尿病患者食用时，要记得从一天的饮食中扣除这些热量哦。
皮蛋瘦肉粥大家都爱喝，那么有多少人会做呢?皮蛋瘦肉粥的做法很简单，不会的人一看就会。今天小编给大家介绍两种常见的做法，大家可以根据自己的喜好程度来选择制作方法。 　　皮蛋瘦肉粥的做法一： 1、食材：大米、皮蛋、猪瘦肉、油条、香葱、生姜、香菜、食用油、香油、胡椒粉、精盐、味精 2、做法：皮蛋去壳切成八半，大米洗净加入少量的油搅拌均匀(做出的粥更美味)，生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末，瘦猪肉洗净控干水分，用盐腌制一会，蒸熟切成片，油条切成段，放入热油锅中小火炸30秒捞出控油，大米煮成粥，开锅后放入皮
板栗鸡肉粥
【煲粥小窍门】①煮粥米先泡水。淘净米后泡30分钟，米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。②加水的比例要适量，煮稠粥：加5倍于米的水；七分稠的粥：加7倍于米的水；五分稠的粥加10倍于米的水；三分稠的粥加20倍于米的水；③不断搅拌才黏稠。“煮粥没有巧，三十六下搅”。
[玫瑰花桂圆粥]白米30克糯米40克 玫瑰花2朵 玫瑰花蕾15个桂圆 10个枸杞适量 冰糖适量 鲜玫瑰花瓣漂净浸泡30分钟 两种米混合洗净浸泡30分钟 取砂锅放适量清水放下玫瑰花蕾中火煮开小火10分钟 捞去花蕾 放下糯米中火煮开 加半调羹植物油小火煮30分钟 放入枸杞桂圆去壳去核放入粥锅 小火10分钟，边煮边搅拌 放入玫瑰花瓣放入冰糖小火3分钟即可
营养早餐 西兰花肉丸粥的做法 工　　艺：煮口　　味：咸鲜味难　　度：初级入门人　　数：2准备时间：30分钟烹饪时间：<15分钟 西兰花肉丸粥的主料：大米适量 西兰花肉丸粥的辅料：西兰花1小朵、色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、水淀粉适量、芝麻油适量 西兰花肉丸粥的做法： 1、准备好材料，西兰花，大米清净，猪肉馅中加入生抽，葱末，姜末，水淀粉，盐芝麻油调味腌制一会 2、洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。（这是为了煮粥时米能更快速开花） 3、肉馅用筷子朝着一个方
南瓜小米粥 1. 南瓜150克； 2. 去皮切成小丁； 3. 小米100克、糯米100克； 4. 淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话，未浸泡的米煮10-20分钟这样子的）； 5. 将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水； 6. 盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15分钟即可。 小贴士 南瓜极易熟烂，所以如果不赶时间的话，不建议大伙象我这么急功近利的用
美食博主的二人早餐：『煎蛋饼+地瓜粥+蔬菜水果』 煎蛋饼：做法很简单，面粉和小米面2：1加水，加盐拌匀成稍微粘稠的糊糊。不粘锅里抹一层薄油，倒入糊糊，迅速转动锅子铺平底部，撒煎过的培根碎，香葱，打上一个鸡蛋，拌匀，稍凝固时翻面，继续煎一会即可。 地瓜粥：地瓜和大米熬粥，这个不用讲了。 蔬菜水果：切了几片番茄和黄瓜，一点苦苣，苹果和橙子。
早上一笼小笼包+一碗粥整个人都好了~
椰蓉开口酥:油皮部分材料中粉砂糖和水,猪油混合均匀揉至面团光滑后覆盖保鲜膜松弛20分钟。油酥部分材料低粉猪油混合均匀。油皮油酥松弛后平均分成多份。取一份油皮包入一份油酥收口。包好的油酥皮收口朝上，用擀面杖将它擀成长条。卷起来，松弛15分钟。重复一次。取一份酥皮，用手指中间压下两头往中间推将酥皮擀成中间厚四面薄的面皮包入椰蓉馅(椰蓉糖粉奶粉黄油全蛋葡萄干)。生胚用刷子在表面刷上蛋黄液，待蛋黄液干后用刀在生胚表面划十字，切到馅料处。烤箱预热185度，中层上下火约30分钟。
菇香牛肉意大利面 意大利面/牛肉 /葱/蘑菇/番茄/玉米粒/胡萝卜粒/火腿粒/橄榄油/黄油/蒜/盐/糖/罗勒/黑胡椒粉 2先煮面。水烧后,加入一勺盐、一勺橄榄油，下入一小把量的意大利面，让面条自然的散落，不要着急搅拌，待面条根部软化后，用筷子轻轻翻转几下煮8分钟左右。 3待面条大约7-8成熟的时候捞出，放进凉水中划散，之后沥干水分。 4淋入适量的橄榄油用筷子拌匀备用。 5接下来做酱汁。番茄顶部划十字刀口，在火上略烧一会，剥皮。 6牛肉切末，番茄切碎，蘑菇切片。 7锅中将黄油融化，将洋葱和大蒜下油锅爆香，
【袖珍版#美食#小披萨】自发粉用温水和好，放在一边饧一下，红黄彩椒切圈，洋葱切丝、火腿切小粒、蘑菇洗净切开，烤盘抹油将饧好的面，擀成两个小面饼放入烤盘内，用叉子将面饼上插上小眼，，撒上厚厚的奶酪丝，放上玉米青豆胡萝卜粒，放入提前预热180度的烤箱内，上下火180度烤8分钟即可。
【黑椒牛柳炒意面】 1. 锅中注入清水煮沸，下入意大利面 2. 大火烧开后转小火，中途加入三至四次冷水，反复再次煮沸，直至面条完全煮熟无硬芯时，捞出，过凉水冲洗一遍 3. 牛里脊肉切细丝，加入生粉、盐、料酒、老抽拌匀，腌渍5分钟左右 4. 炒锅入油，大火烧至八成热时，下入肉丝扒熟 5. 将炒好的牛肉盛起，油留在锅内，重新烧热后，下入切成丝的青红椒与洋葱，扒炒至断生 6. 下入煮好的意面 7. 加入盐、鸡精、黑胡椒碎、老抽、生抽，加少量水，炒匀 8. 下入牛肉丝，翻炒均匀即可出锅.
【意大利面】1.西红柿,洋葱,胡萝卜切丁;2.放橄榄油,带热后放香叶,蒜末煸炒出香味;3.放洋葱,胡萝卜,牛肉馅继续翻炒;4.放番茄,加红酒,黑胡椒粉,番茄沙司,盐,加水,水的量没过菜即可;5.盖上锅盖煮30min,直至汤汁变稠,放黄油拌至融化即可关火;6.放水,滴几滴橄榄油,待水开后放入意大利面煮熟。【更多菜谱加微信号：RenRenzuofan 】微信回复任意菜谱就可以收到做法大全
早餐
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