【教你别把单反玩成傻瓜机！】单反相机越来...
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牛角不尖从本公子
转采于2015-01-06 14:18:41
【教你别把单反玩成傻瓜机！】单反相机越来越普及有木有？拍照只会用全自动或者P档有木有？光圈、焦距、曝光……这些专业术语你都了解吗？快扔掉厚厚的摄影教材吧，9张图，帮你快速入门单反摄影。戳图↓↓别再把单反玩成傻瓜机！实用，收藏，元旦正好试试！
杂识
牛角不尖
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北京西山一号是北京十大豪宅，传承低调奢华的理念，运用了爽朗对称的线条，把细节藏在白色里面，以大气内敛营造出东方神髓。甲方非常满意，说是北京最好的样板房！
健身家的私人定制高端奢华食谱，从周一到周日，你只要严格按照上面的来，一个月包你健康地减掉至少10斤（每顿5分饱）
健身君有话说： 马甲线人鱼线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。只要坚持锻炼，你也可以拥有完美的“马甲线”！ 男生篇 　　男生相较于女生而言，皮下脂肪更少，骨架更大，肌肉纤维也比女性粗。所以推荐给各位美男们的运动都以锻炼全身各处肌肉为主，让你更具有女生所着迷的安全感。 1 这个动作能够锻炼到你的手臂以及你的腿部肌肉，运动时记得穿上具有防滑性能的运动鞋，这样能够更加安全。同时它也能够锻炼到你对肌肉控制力。
５ 窄间距俯卧撑，俯卧撑对于许多在家健身的人而言都是必备的动作之一，而窄间距俯卧撑又是俯卧撑里最难得。它能够锻炼到你的胸肌、核心肌群以及手臂。
９ 这个动作主要锻炼的是你的腹肌以及你的手臂。支撑式高抬腿能够让你锻炼到难以显形的下腹部的两块肌肉。 以上的动作以20个为一组，每个动作四组。我相信如果你能够坚持下来，你的身体将会进行一次很大的改变。运动完后需要及时补充蛋白质，个人不建议喝蛋白粉，因为并非是重量训练，可适当的补充动物蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等都是不错的选择。
教你用PS一分钟把你的模糊照片变清晰、清爽！！就是这么简单粗暴，绝对用得着！！小伙们赶紧收了吧！！ 转
常识
快速入门单反摄影
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臂部动作： 1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。 2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。 3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。 要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
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