带子白菜汤粉功效：补钙铁锌硒　瘦身减肥　原料：带子10个；粉丝1扎；小白菜200克；调料：蒜2瓣；上汤1碗；盐1茶匙；胡椒粉1/2茶匙；鸡精1/2茶匙； 1、主材备好。带子去壳去内脏，留元贝和裙边，蒜剁成茸，上汤备好。小白菜洗净，粉丝...

带子白菜汤粉
功效：补钙铁锌硒　瘦身减肥...

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惜己从christian59032

转采于2015-01-23 08:34:44

带子白菜汤粉
功效：补钙铁锌硒　瘦身减肥　
原料：带子10个；粉丝1扎；小白菜200克；
调料：蒜2瓣；上汤1碗；盐1茶匙；胡椒粉1/2茶匙；鸡精1/2茶匙；
1、主材备好。带子去壳去内脏，留元贝和裙边，蒜剁成茸，上汤备好。小白菜洗净，粉丝...

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