（2014.11.15）周四课堂上看了《重返十七岁》，热烈欢笑和感动。青春就要火热的过。一切都是自己选择和创造的，不要抱怨，珍惜当下，此时的风光过了就不会再有了。好好努力向前，保持年轻的热情洋溢和单纯信念，你随时都可以让自己重新开始。一切都会好的。
别多想，专注去感受自己内心真实的情绪。学会掌控自己，突破自己的束缚和限制，随心畅快欢乐热情的生活。