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geli063从我爱美食没商量
转采于2015-03-09 15:07:25
[] 1.苹果:上午；2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃:榨成果汁；5.葡萄柚:晚上；6.香蕉:可当主食；7.山楂:山楂茶；8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉；9.草莓: 和酸奶配合食用；10.橘子:不空腹吃。吃对水果瘦瘦瘦！你吃对了没？
吃嘴
geli063
[青瓜薄荷饮的做法] 1.薄荷叶放入清水中清洗干净捞出沥干水分，小黄瓜洗净后切滚刀块，香梨洗净后去核切块2.将切好的小黄瓜、香梨、薄荷叶还有白糖全部倒入搅拌机或榨汁机内，再倒入白开水高速搅打2分钟3.搅打好的黄瓜梨汁用筛网过滤2遍或3遍后加入适量冰块饮用
西瓜棒冰 食材明细西瓜汁、牛奶、白糖 烹饪步骤1.将西瓜榨汁（或者挖出西瓜瓤，用勺子压后再过滤一下）。 2.牛奶微波30秒，加白糖搅拌均匀，将一半西瓜汁、一半牛奶混合，搅拌均匀。 3.倒入模具， 入冰箱冷冻6小时以上。 4.吃的时候将模具用水冲一下比较好脱模。 小贴士1.糖可根据自己的喜爱来放。 2.如果不喜欢奶味，直接用西瓜汁冷冻就可以
【芒果椰汁西米露】 主料：西米椰汁芒果西瓜丁蜂蜜或者白糖 1、西米用开水煮熟，一定要煮到无白色芯才可以，后用凉水冲一下备用。 2、打开一听椰汁倒入容器内，加入凉水冲好的西米。 3、芒果去皮切丁，放搅拌机或者是榨汁机中打成细细的蓉。然后也放入椰汁中搅拌均匀，根据自己的口味放入蜂蜜或者是白糖即可。冰镇一下口感更佳。 4、吃的时候拌入西瓜丁，可以让颜色看起来更好看。
[秋天嘴干鼻喉上火怎么办] 嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。咽喉干肿推荐：蜜梨膏做......
【DIY红粉情侣】1. 将香瓜洗净去皮、切小块榨汁用杯另装;2. 草莓去蒂后和蜂蜜、冰块一起放入搅拌机内搅成原汁用杯另装;3. 再分别挤入数滴柠檬汁即成两杯风味独特的派对饮品。
草莓石榴汁 Ingredients: 草莓8个 石榴1个 冰块适量 纯净水500ml Preparation: 1、将草莓洗净去蒂，石榴去皮取籽。 2、将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入纯净水后盖好盖子，开始榨汁。 3、榨汁完成后倒入杯子，如喜欢甜口感可以调入少许蜂蜜，加入冰块并在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可。 Tips： 1、可以在榨汁时加入少许冰糖提升甜度。 2、纯净水的用量随喜好增减，如喜欢浓郁的味道就减少用量，如喜欢清爽口感就增加用量，建议不要超过1000ml。 #料理# #晚餐# #甜品#
【西米木瓜奶露】餐后小甜品来咯！你接住了么：1.先将西米洗净，用清水浸约1小时，滴水备用。2.木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁，备用。3.冰糖捣碎，加入鲜奶内，慢火煮热至冰糖完全熔解，加入西米略煮3分钟后，再加入木瓜汁，拌匀熄火，可热食。亦可待冷后，放冰箱，冷冻后进食。
[] 1.苹果:上午；2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃:榨成果汁；5.葡萄柚:晚上；6.香蕉:可当主食；7.山楂:山楂茶；8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉；9.草莓: 和酸奶配合食用；10.橘子:不空腹吃。吃对水果瘦瘦瘦！你吃对了没？
【双雪露】雪梨去皮，切小块；银耳泡发后撕成小块；全部材料一同放入豆浆机，加适量的清水；按下水果豆浆键；榨汁完成后，放入适量枸杞，趁热或晾凉饮用。
[【7种食物可增高】] 【7种食物可增高】：①胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。②橘子，利于钙吸收。③菠菜，不喜欢可用青椒替代。④沙丁鱼，更易消化吸收。⑤黑大豆，可用花生替代。⑥每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。⑦每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。#美食#  #增高#
草莓石榴汁 原料：草莓、石榴、冰块、水 做法：1、将草莓洗净去蒂，石榴去皮取籽 2、将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入纯净水后盖好盖子，开始榨汁 3、榨汁完成后倒入杯子，如喜欢甜口感可以调入少许蜂蜜，加入冰块并在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可 小贴士 纯净水的用量随喜好增减，如喜欢浓郁的味道就减少用量，如喜欢清爽口感就增加用量，建议不要超过1000ml。
香蕉奶昔 材料 香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml) 做法 1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错; 2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里; 3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长; 4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。 点评：香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好
彩虹蝴蝶面： 所需材料： 菠菜210克，胡萝卜170克，紫甘蓝200克，清水100克，面粉800克，盐少许 制作过程： 1、菠菜一大把，胡萝卜一根，紫甘蓝1/4个洗净备用（图1）。 2、取菠菜210克、胡萝卜170克、紫甘蓝200克，用榨汁机分别榨出菠菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁100克（图2）。 感觉我家的榨汁机过滤的有点粗，所以我又用细网筛过滤了一次。 3、三种蔬菜汁、100克清水，分别加入200克中筋面粉、少许盐，揉成四个不同颜色的面团。用大小合适的玻璃锅盖或保鲜膜覆盖，醒半小时（图3）。面团较硬容易做
[自制姜汁汽水]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：嫩姜:200g 水:400ml 糖:150g 气泡水:适量 青柠:2个 薄荷叶:适量 冰块:适量特色：这是一款简单易做的家庭自制饮料。做好的姜汁糖浆可以冷藏起来，随取随用，酸甜滋味之外还有一丝微辣和薄荷清香。气泡水也可以用原味苏打水代替。步骤：将嫩姜洗净，切成小块然后榨汁机榨出姜汁过滤掉渣滓备用。往600ml水中兑入姜汁和糖，小火煮开至糖完全融化制成姜汁糖浆，晾凉后冷藏备用。1个青柠切开，榨汁备用，另1个切成角。将青柠汁、......
养颜甜品：1.去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片2.除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置3.改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖4.美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡5.淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜
#清凉一夏#【蜂蜜柚子茶】1、把柚子洗净后削下黄色柚子皮,白皮不要；2、把黄皮切成小粒泡盐水；3、剥出果肉用榨汁机打碎；4、将果肉放锅里,加适量冰糖,文火熬；5、放入柚子皮,文火30分钟,看情况是否加水,如果柚子水分够,就不用加6、汁浓时关火,冷却后加蜂蜜搅匀；7装瓶放10天即可，冷冻后口感更好
[青柠提子刨冰]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：冰块:300g 柠檬:1个 提子:100g 蜂蜜:30ml特色：炎炎盛夏，口中含一口刨冰，全身舒爽。柠檬的酸和提子的甜融在刨冰当中，酸甜冰凉的感觉让人顿觉口不渴、心不躁、身不热，这样的盛夏厚礼，谁能拒绝呢？步骤：1．提子去皮，3/4个柠檬榨汁，将提子肉、柠檬汁和蜂蜜混合均匀。2．将冰块放入刨冰机中，刨成雪花状堆于杯中。3．将提子肉、柠檬汁浇在刨冰上即可。
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