【最佳的腹肌马甲线训练方案】没有腹肌的人...
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じ蕭蕭淸雨づ从在水一方1224
转采于2015-03-12 20:19:06
【最佳的腹肌马甲线训练方案】没有腹肌的人生是不完整的！七个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。完美的人鱼线，性感的马甲线，都是汗水浇灌出来的。想要好身材，做这套就对了！美女模特Rainbow_Yushi亲自示范标准动作，立刻练起！
马甲线！走起！
じ蕭蕭淸雨づ
【女性川字形腹肌马甲线训练计划】每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组。想要拥有妖 娆腰 部曲 线就快快艾 特好友一起练起来吧 via #妹纸健身系列#
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