[万圣节：南瓜蒸鸡肉] 南瓜蒸鸡肉，配上松软的大米饭，喝一口自己做的花生奶，这看似简单的一餐，享用的时候，一定满心愉悦。做法也简单，不用饱受油烟之苦。原料：鸡腿一只、小南瓜一个。配料：青豆适量、蒜五瓣、香葱两根、姜一小块。调料：盐一茶匙、蚝油半汤匙、黑胡椒一茶匙、番茄酱半汤匙、淀粉两茶匙。做法：1、原料图。2、南瓜切开掏空。（可以直接切圆形）。3、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。4、鸡肉，青豆，蒜切小块，姜末，葱末，蚝油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉，食用油一汤匙，混合腌20分钟。5、......
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