【韩式蜂蜜南瓜粥】材料：中等个头南瓜 半...
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听雨轩2012从茜色の约束
转采于2012-11-26 20:55:39
【韩式蜂蜜南瓜粥】材料：中等个头南瓜 半个 、 糯米粉 适量、蜂蜜 适量做法：1. 南瓜洗净去皮切块隔水蒸熟备用 2. 待南瓜稍微放凉一点，放入搅拌机搅拌成泥 3. 南瓜泥和少量水，淡奶油一起煮沸即可
3. 南瓜泥和少量水，淡奶油一起煮沸即可
水水
听雨轩2012
[❤人见人爱的办公室补血方] 红枣炒黑后泡水喝，可缓解胃寒胃痛；再放入桂圆，就是补血、补气的茶了；若再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝这款茶饮，能让皮肤白皙，美容效果不错哦！每天上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合电脑前的白领们。
【韩式蜂蜜南瓜粥】材料：中等个头南瓜 半个 、 糯米粉 适量、蜂蜜 适量做法：1. 南瓜洗净去皮切块隔水蒸熟备用 2. 待南瓜稍微放凉一点，放入搅拌机搅拌成泥 3. 南瓜泥和少量水，淡奶油一起煮沸即可 3. 南瓜泥和少量水，淡奶油一起煮沸即可
【改善手脚冰凉的暖身汤】 用料： 红糖100g 姜3片 枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。 做法： 1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。 2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。 3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞。 (经期少喝，经期前后可以多喝。）
【感冒时，记得喝红枣生姜茶】1、把生姜切碎，切成小颗粒。把红枣切开，去掉核。2、锅中放水，加入红糖烧开。3、加入生姜和红枣，小火慢慢熬。要用最小火，耐心点。直到熬到基本没有水分，生姜和红枣化掉，变成酱状，很稠。4、装入瓶中放凉即可。
【自制减肥瘦身茶】材料：柠檬3片、菊花10g、少许蜂蜜。做法：菊花用沸水冲泡5分钟，待花朵散开，加入柠檬片及少量蜂蜜，拌匀即可。功效：散风清热、解毒消炎、清肝明目、通肠润肺
【好喝的紫薯银耳汤】料：银耳、紫薯、冰糖。 1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。 2、把紫薯削皮洗净，切成小块。 3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。 4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。
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