猪手焖莲藕材料：猪前蹄1只（700克）粉莲藕 300克姜片5片大蒜 8瓣青蒜3根米酒2大匙调味料:2CMX2CM小块腐乳4块海天牌海鲜酱2大匙清水2大匙砂糖1大匙制作方法： 1.锅内水烧开，放入斩小块的猪蹄，氽汤至出血水。捞起洗净备用。 2.锅内下1大匙油，冷油放入蒜头，姜片爆出香味。 3.放入猪蹄用中火翻炒至表皮有些微黄色。 4.将腐乳，海鲜酱，清水，砂糖在碗内调均。 5.将调好的材料倒入锅内，翻炒至猪蹄均匀上色。 6.加入清水700ml，米酒2大匙,水

转采于2012-12-01 22:07:27

猪手焖莲藕
材料：猪前蹄1只（700克）粉莲藕 300克姜片5片大蒜 8瓣青蒜3根米酒2大匙
调味料:2CMX2CM小块腐乳4块海天牌海鲜酱2大匙清水2大匙砂糖1大匙
制作方法：
1.锅内水烧开，放入斩小块的猪蹄，氽汤至出血水。捞起洗净备用。
2.锅内下1大匙油，冷油放入蒜头，姜片爆出香味。
3.放入猪蹄用中火翻炒至表皮有些微黄色。
4.将腐乳，海鲜酱，清水，砂糖在碗内调均。
5.将调好的材料倒入锅内，翻炒至猪蹄均匀上色。
6.加入清水700ml，米酒2大匙,水

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