寒潮来袭，气温骤降。面对突如其来的巨大温差，需要我们「主动出击」，比如，维持自身正常的免疫力就很重要。
平衡膳食就有助于维持正常的免疫力。除了吃谷薯、蔬菜、水果和畜禽肉外，也不要忘了营养又好喝的牛奶。
更何况，牛奶可是当之无愧的「天然钙片」。要知道，缺钙不仅可能造成骨质疏松，还会影响脂肪的分解。所以说，生活要健康，牛奶少不了。
但是，市面上的奶制品那么多，牛奶要怎么挑才好？关于牛奶的说法啥都有，到底信什么才对？
下面九张图告诉你，关于牛奶的九个真相。
平衡膳食就有助于维持正常的免疫力。除了吃谷薯、蔬菜、水果和畜禽肉外，也不要忘了营养又好喝的牛奶。
更何况，牛奶可是当之无愧的「天然钙片」。要知道，缺钙不仅可能造成骨质疏松，还会影响脂肪的分解。所以说，生活要健康，牛奶少不了。
但是，市面上的奶制品那么多，牛奶要怎么挑才好？关于牛奶的说法啥都有，到底信什么才对？
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