转采于2012-12-03 12:12:46
【健脾安神莲子百合红豆粥】
1.莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时;
2.大米用水洗净,备用;
3.砂锅中加适量清水,中火烧开;
4.锅中放入莲子﹑百合﹑红豆,小火煮20分钟左右;
5.放入大米,再煮10分钟;
6.放入冰糖,用勺子搅拌粥出稠,即可~
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