Jonny妹--周尼美 采集到
[水分保卫战 办公室保湿攻略] OL一族长期在空调办公室工作，干燥的环境加上季节性的水分流失，使得她们常常感觉皮肤紧绷、发红、甚至起皮、脱屑等等。本期兰亭亮妆课堂小编就教你办公室保湿攻略。1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。2、空调调低2℃，湿度升高5%研究......
