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cielclaire从时尚女生指南
转采于2015-04-12 12:03:29
[] 时尚女生指南【水果清肠】水果清肠可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，终极经排泄系统排出体外。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。来自:新浪微博
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cielclaire
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一些不常用却超有用的网站
有益身心健康嘛
[❤你懂得喝水的时间吗？] 第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
[减肥食谱“橙香银耳浸苦瓜”] 一、概述：苦瓜具有减肥降脂的功效，银耳有滋补功效，配上蜂蜜和白醋，清肠又营养，是营养减肥的绝佳食谱。试试吧！二、食材：蜂蜜1勺、白醋1勺、橄榄油1勺、泡发银耳80克、苦瓜100克、甜橙1个。三、制作方法：1、苦瓜切成薄片后去瓤放到淡盐水中泡一会。2、泡发后的银耳撕成小朵。3、橙子洗净后连皮切成薄片，放入装了苦瓜与银耳的碗中。4、加入一勺橄榄油。5、加入蜂蜜和白醋。6、调匀后加樱桃点缀，放冰箱冰镇一会再食用更佳。四、温馨提示：1、如果把甜橙换成柠......
[] 时尚女生指南【水果清肠】水果清肠可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，终极经排泄系统排出体外。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。来自:新浪微博
[养生早餐喝啥哟？] 1、豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐尽量不要喝冰的哟。
【2月暴瘦30斤的健康食谱】早餐：苹果1个+牛奶燕麦1碗；午餐：水果沙拉1份（每次选取4种水果，切块酸奶扳匀）；晚餐：加绿茶粉的酸奶1杯,强力清肠刮油；小运动：①睡前把腿呈90度搭在墙上,下半身肥胖很适用②上楼时，踮起脚尖让大腿和屁股用力~
23个小动作让你拥有超人般的记忆力！
【让你的电脑一点都不卡】你是不是总是为电脑卡而烦恼发火呢？此贴告诉大家怎样让电脑不卡！赶快收藏吧。~~~想让你电脑一点也不卡吗？
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【11种体质，你属于哪种？】每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家了解并改善身体状况有所帮助。 | 云知道2013
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