【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛...
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勇敢追梦从~冰洁~
转采于2015-04-14 21:37:28
【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；常揉中指能强心，常揉环指肝平安；常揉小指壮双肾，十指对力强心脏；双手对插头脑清，旋转关节通经脉；反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛；按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。大家没事多按按！
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晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
一起来做瘦美人~！
十节颈椎操，上班族赶紧收藏
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【涂护肤品的正确手法】保养功课是每个人都会细心钻研的一门学问。高品质的超优保养品必不可少，可是护肤手法也至关重要哦！从每天的洗脸、爽肤水到乳霜、卸妆，如果护肤手法错误，那么带给肌肤的，可能是毁灭性的灾难哦！即使保养品用再多、产品再贵也不见得有效。那么什么样的护肤手法才是正确的呢？
DIY日式炸饭团
【脸部保养护肤】去黑头、祛斑、去痘、去眼袋、美白、嫩肤、控油http://www.tao616.com/list.php?catid=1801 #美容#
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