【五谷饭团】糯米红豆黄豆芝麻小米黑豆花生海苔 1.黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。 2.泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。 3.放入电饭锅内煮成米饭。 4.煮好的杂粮饭，放凉。 5.花生入油锅，炒熟。 6.放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。 7.白芝麻炒熟。 8.加入适量的盐和花生碎拌成馅料。 9.取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。 10.包入适量的花生芝麻馅。 11.封好口，然后捏成三角形。 12.底部包上一小块海苔即可。

【五谷饭团】
糯米红豆黄豆 ...

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盛唐小q从wosen151

转采于2012-12-09 21:51:04

【五谷饭团】
糯米红豆黄豆芝麻小米黑豆花生海苔
1.黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。
2.泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。
3.放入电饭锅内煮成米饭。
4.煮好的杂粮饭，放凉。
5.花生入油锅，炒熟。
6.放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。
7.白芝麻炒熟。
8.加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
9.取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。
10.包入适量的花生芝麻馅。
11.封好口，然后捏成三角形。
12.底部包上一小块海苔即可。

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