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时尚女生指南
采集于2012-12-12 13:37:10
[] 时尚女生指南【20天减10斤蛋白瘦身法！】：日本流行的减肥法，餐单：鸡蛋+麦片，或全麦面包，配清水一杯。午餐，豆腐茄子 ，有条件的吃烧大虾+茄子，配热柠檬茶；晚餐：蛋白粉+蔬菜+清水。注意事项：不可连续吃超过7天，并戒甜食，否则前功尽弃。烹调方法用蒸、煮，每天至少8杯水。一个月内不可超过两个疗程。来自:新浪微博
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[] 时尚女生指南【超级减肥食品来了】1.海带芽，超低热量食物； 2.奇异果：改善便秘、富含维生素； 3. 苹果：苹果含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢；4.秋葵：高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇食物；5. 筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜； 6. 黑木耳：可促进肠道蠕动.来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【常搓身体8个部位，轻松对抗衰老】爱美是女人的天性，可是没有一个人是永远都美丽的。你总有衰老的一天。不要担心，这里给你介绍小妙招，对抗衰老，只要平时抽空搓揉一下身体八个部位，轻轻松松抗衰老。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【防治眼袋的方法】①睡前用Ve胶囊对眼下部皮肤涂敷②睡前在眼下部贴无花果或黄瓜片③乳脂涂敷面部并用手指朝上轻击④早晚用眼霜按摩⑤避免睡前吃得过咸和大量饮水⑥避免枕头太低⑦保持规律作息乐观心态⑧按摩面部增加血液循环⑨常咀嚼口香糖改善颜面部肌肤⑩常吃优质蛋白、动物肝脏及番茄等食物。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【不同苹果颜色不同保健功效】红苹果：降低血脂、软化血管，更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;青苹果：具有养肝解毒的功效，更利于牙齿和骨骼强壮，适合年轻人食用;黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处，对经常使用电脑的上班族保护视力有很好的作用。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南睡前三动作助你瘦身：1.仰卧举臀：曲腿仰卧，双手放于体侧。脚跟用力，慢抬臀，再缓慢放下。重复10次；2.俯卧抬肩：俯卧床上，双臂向前伸直，慢抬上身到最高点，微抬头，再缓慢降低。重复10 次；3.手膝举腿：跪在床上，双手撑地。抬起并伸直右臂和左腿到最高，缓慢降低。再换到左臂右腿。重复10次。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【14条美容小妙计】1、草莓亮白牙齿；2、牙膏治疗疱疹；3、菠萝汁洁面；4、冰牛奶舒缓灼伤；5、消毒药片洁甲；6、柠檬汁恢复肤色；7、橄榄油婴儿油卸唇妆；8、阿司匹林去痘；9、柠檬汁护发；10、粗盐去黑头；11、眼霜消丘疹；12、阿司匹林去头屑；13、花草茶增亮发色；14、苹果酒护色。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【养颜瘦身】水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【看看怎么美白？】1.要多喝水，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。2.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，去斑兼美白。3.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；不喝酒不抽烟不熬夜。4.先用温水再用冷水洗脸会让毛细孔会变小喔。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【养颜魔方】：玫瑰精油保养小妙方准备：玫瑰精油一瓶，水盆一个。操作：先把面部清洁干净，然后在水盆中加入热水，滴入2-3滴玫瑰精油，使散发的蒸气熏蒸脸部。为了不使蒸气扩散可以用毛巾盖住整个头部。10分钟后，香薰精油的成分就可以深入肌肤。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【20天减10斤蛋白瘦身法！】：日本流行的减肥法，餐单：鸡蛋+麦片，或全麦面包，配清水一杯。午餐，豆腐茄子 ，有条件的吃烧大虾+茄子，配热柠檬茶；晚餐：蛋白粉+蔬菜+清水。注意事项：不可连续吃超过7天，并戒甜食，否则前功尽弃。烹调方法用蒸、煮，每天至少8杯水。一个月内不可超过两个疗程。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南伤害皮肤的生活习惯：1. 不卸妆就睡觉。污垢和油脂会阻塞毛孔，导致粉刺。2. 使用过期的美容产品。3. 老是不洗脸就重新上妆，造成毛孔阻塞甚至疙瘩。4. 过度去角质，导致皮肤过干或损害。5. 使用脏的化妆刷。 6. 不爱喝水。7. 有抽烟喝酒的习惯。8. 爱挤痘痘9. 喜欢吃油炸食物 10. 熬夜。你有几个？来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【14条美容小妙计】1. 草莓亮白牙齿；2. 牙膏治疗疱疹；3. 菠萝汁洁面；4. 冰牛奶舒缓灼伤；5. 消毒药片洁甲；6. 柠檬汁恢复肤色；7. 橄榄油婴儿油卸唇妆；8. 阿司匹林去痘；9. 柠檬汁护发；10. 粗盐去黑头；11. 眼霜消丘疹；12. 阿司匹林去头屑；13. 花草茶增亮发色；14. 苹果酒护色。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【八个排毒的好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽可助排毒。祝朋友们无毒一身轻。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【减肥期间吃什么】①每天一只蛋；②每天一瓶奶；③天天吃豆与豆制品；④每天最好吃500克蔬菜(含水果50-100克)；⑤盐，一把双刃剑；⑥创造条件吃海鱼；⑦控制高糖高脂饮食；⑧多吃禽肉，少吃猪肉；⑨粮食不能少；⑩菌菇类食品要纳入膳食结构。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【五种汤水喝掉脸上的小斑点】1、西红柿汁防治雀斑；2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥；3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用；4、黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦；5、胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【初夏五个小窍门保养皮肤】1、有皮炎的人可适当外用防晒剂；2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞；3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸；4、每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面；5、多食富含维A的食物和新鲜蔬果。饮水量充足。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南越吃越漂亮，既简单又实用：1、增加肌肤的弹性-猪脚； 2、帮助肌肤排毒-水果 ；3、增加肌肤的细滑度-豆浆； 4、排水肿-红豆 ；5、加速代谢速度和美白-红糖； 6、使皮肤细嫩有光泽-蜂蜜 ；7、美白滋润肌肤-薏仁加上牛奶。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【巧除黑眼圈的小知识】1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；2、纱布蘸酸奶外敷10分钟；3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5、苹果切片敷眼15分钟；6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7、土豆去皮切片外敷5分钟；8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【柠檬祛斑的方法】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。第2天拿出两片即可泡水了。柠檬含维生素C，能避免牙龈红肿出血，可削减黑斑、斑点，并能局部美白。常常喝柠檬水有绝对惊人的美白结果。来自:新浪微博
[] 时尚女生指南【不想变黄脸婆】①枸杞酒酿蛋：给您好脸色；②木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；③花生芝麻糊：抗衰老；④核桃松仁粟米羹：美容又健胸；⑤双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；⑥山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；⑦细肤美颜吃点牡蛎；⑧细肤美颜吃点牡蛎。来自:新浪微博
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