转采于2015-04-28 23:53:17
蜂蜜紫甘兰汁
选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡;
将紫甘蓝撕成碎片;
将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中;加入1:1的冷水(或者冰水。)
再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少;
用搅拌机搅打成浆即可饮用,有植物萃取机的更好,营养保留更全面;
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