通过书签栏工具采集于2012-12-15 01:01:51
【冬季多吃滋润养颜食品!】百合:润肺、安神、润燥。山药:补而不滞,不热不燥。莲藕:生藕清热生津止渴,熟藕健脾开胃益血。梨:清热化痰,对咽喉有很好的保健作用。白扁豆:煮粥或汤,可化暑湿、健脾胃、增食欲。红枣:滋阳润燥、益肺补气,有清补效果,与银耳、百合、山药同煨效果更佳。
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