【熬夜等于慢性自杀】97.2%的国人有熬夜经历。熬夜伤身，导致头痛、视力下降、精神不振、皮肤粗糙、损害肝脏，长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等，甚至影响生育能力。专家建议最佳睡眠时间为晚10点至凌晨6点，小孩晚8点半前、青少年晚10点前一定要睡。看完这图，晚上早点睡吧！

【熬夜等于慢性自杀】97.2%的国人有熬...

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行走的时候要快乐从wxmo

转采于2021-02-06 10:31:23

【熬夜等于慢性自杀】97.2%的国人有熬夜经历。熬夜伤身，导致头痛、视力下降、精神不振、皮肤粗糙、损害肝脏，长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等，甚至影响生育能力。专家建议最佳睡眠时间为晚10点至凌晨6点，小孩晚8点半前、青少年晚10点前一定要睡。看完这图，晚上早点睡吧！

行走的时候要快乐