【最适合女性的5种健康早餐】：
①脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；
②豆类：充铁质，改善疲惫、无力的状况；香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；
③香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；
④草莓：含有丰富的维生素C使细胞获得滋养；
⑤菠菜：含丰富矿物质“镁”。
①脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；
②豆类：充铁质，改善疲惫、无力的状况；香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；
③香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；
④草莓：含有丰富的维生素C使细胞获得滋养；
⑤菠菜：含丰富矿物质“镁”。
