恢复性的姿势（Restorative p...
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转采于2015-05-30 18:57:44
恢复性的姿势（Restorative poses）可以用于运动之后的身体恢复以及睡眠前的放松以及改变身体局部受限或者由于不良姿势所产生的疼痛。

地点：选择的地点是尽量安静的房间，不要有人打扰
器械：一般是1-2个枕头以及一些毯子或者是毛巾，瑜伽砖
时间：一般来说时间是5-20分钟换边或是一次。
置腿于椅 Legs on a Chair
一般用于有腰痛人群的睡眠过程中减少腰痛的情况发生。
涨姿势
Modesign
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绕线+液态软陶，效果出奇的美！图上是一对蜻蜓/蝴蝶翅膀，（大概翻译了下）先用铜丝凹造型，放在玻璃上填充液态软陶，几分钟后就会变得坚实，去掉多余部分，小心滴下颜料使之融合，等待干燥。好逼真~好漂亮啊
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万万没想到是这么虐心的结果！难怪你们能够成为情侣！ 【有一说一】---第207季
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