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Tina008从遗失、遗忘
转采于2012-12-30 11:01:07
【八个排毒的好方法】①肝排毒：胡萝卜和葡萄；②肾排毒：黄瓜；③润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；④适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；⑤每周吃一天全素食；⑥少吃盐；⑦适当补充一些维生素；⑧细嚼慢咽可助排毒。
健康秘笈
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【看指甲知健康：月牙消失该休息了】①气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。②肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。③甲面变粗糙无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，身体正处在疲劳状态中，体质虚弱、精神疲乏、免疫力下降等。
【健康小知识】眼部六大重要穴点。攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴：降低眼压、消除疲劳。 鱼腰穴：改善疲劳与头痛。 丝竹空穴：明目止痛。 瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。 承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
【八个排毒的好方法】①肝排毒：胡萝卜和葡萄；②肾排毒：黄瓜；③润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；④适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；⑤每周吃一天全素食；⑥少吃盐；⑦适当补充一些维生素；⑧细嚼慢咽可助排毒。
[❤你懂得喝水的时间吗？] 第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
【世界上超难找的药方】：为家人及身边的朋友留着，关爱自己以及身边人的健康，这些药方很实用~！
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【分享秋季养生保健小知识】秋季早晚温差大，气温多变化，人容易生病。预防慢性疾病的出现，更加要特别的注意秋季养生保健。
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