【家庭式腹肌撕裂循环挑战】男人最诱人的部...
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龙门大人从鸿儒小生
转采于2015-06-17 10:53:08
【家庭式腹肌撕裂循环挑战】男人最诱人的部位就是腹肌了。以下8个动作能快速的练出6块腹肌，而且简单易学特别适合健身新手，是公认训练腹肌最有效的方法之一。每个动作60秒，平板支撑做到力竭！夏天就要来了，快快@ 你的好友一起来虐腹吧get！！
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龙门大人
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